7 ошибок в интимной гигиене, которые совершает практически каждая женщина! Пришло время изменить привычки!

508

С тем фактом, что комфорт в интимной области важен для хорошего самочувствия, никак не поспоришь. Если соблюдать правильную гигиену, можно избежать большого количества проблем, таких как дисбаланс микрофлоры, различные инфекции и другие неприятности, которые способны изрядно портить нам жизнь.

Вы уверены, что в совершенстве освоили правила интимной гигиены? «Женские секреты» сегодня расскажут тебе о самых частых ошибках в интимной гигиене, которые совершает правктически каждая женщина.

гигиена_2

Только спереди-назад

Если до сих пор вы не обращали внимания в каком направлении вы моете эту деликатную область, пришло время начать это делать. Почему? Потому что в каждом из двух отверстий: и в вагинальном, и в анальном живут свои бактерии, полезные и необходимые для правильного функционирования обоих областей.

Проблема в том, что друг с другом они не дружат, и если попадут по-соседству в гости, могут стать причиной различных заболеваний. (Это касается и различного рода сексуальных игр, и использования салфеток и туалетной бумаги.)

Средства буз отдушек и ароматизаторов

Используете только pH-нейтральное мыло или специальные средства для интимной гигиены. Но не стоит использовать парфюмированное мыло для рук, гели для душа и другие средства с сильными отдушками. Вы лишь смоете полезные бактерии и нарушите естественный pH баланс этой деликатной зоны. В итоге вас ждет сухость и раздражение. Это касается и любых парфюмированных салфеток для интимной гигиены, дезодорантов и кремов для тела.

Никакого душа

Запомните: нельзя направлять струю воды во влагалище. Она смывает защитный бактериальный слой, который предохраняет от попадания в организм опасных инфекций. Таким способом вы собственноручно уничтожаете хорошие бактерии, которые заботятся об интимном здоровье.

Правильное питание

Во-первых, не удивляйтесь, если после пива с соленой рыбкой и подобных излишеств, вы будете чувствовать дискомфорт и неприятный запах в интимной зоне. Придерживайтесь правильного сбалансированного питания, сократите количество сахара (в особенности, если часто страдаете молочницей) и пейте достаточное количество воды.

У вашей вагины есть и любимые продукты. Например, несладкий клюквенный сок, йогурты и яблочный уксус помогают бороться с такой банальной дрожжевой инфекцией, как кандидоз. Соевые продукты предотвращают сухость, а чеснок служит защитой и средством борьбы от грибковых инфекций.

Слишком узкое нижнее белье

Если у вас бывали инфекции, забудьте о стрингах и узких кружевных трусиках. Вам следует носить хлопковое белье, которое позволяет коже дышать, впитывает влагу и способствует циркуляции воздуха.

Нельзя создавать в интимной зоне парниковый эффект, ведь бактерии и грибки просто обожают теплую и влажную среду. То же самое относится к тесным брюкам, узким шортам и коррекционному белью. Хотя бы летом, старайтесь почаще надевать юбки и платья. И, конечно, не ходите по пляжу в мокром купальнике.

Регулярно меняйте прокладки и тампоны

Не забывайте, что интимная зона не любит теплую влажную среду, а менструальная кровь является дополнительным источником для распространения разного рода инфекций. Поэтому и тампоны, и прокладки нужно менять каждые 2 часа и после каждого посещения туалета. Тут даже речи не может быть об экономии.

Женские половые органы — это очень деликатная и сложная система организма. Микрофлора влагалища на 90% состоит из лактобактерий и чуть меньше 10% из бифидобактерий. Привычные обитатели заботятся об этой зоне и никогда не ведут себя агрессивно, но в случае появления дисбаланса, любая враждебная бактерия вызывает воспаление, зуд, жжение, раздражение и чрезмерные выделения.

К сожалению, различными нарушениями нормальной микрофлоры в той или иной степени страдает большинство женщин, а причины их возникновения чаще всего очень простые.

Загрузка...