Эта 70-летняя австралийка выгдядит не больше, чем на 50! Ее секрет — полный отказ от сахара!

849

«Женские секреты» сегодня подготовили для тебя удивительную историю, которая несомненно вдохновит тебя. 70-летняя жительница Австралии, мать 3-х детей Каролин Хартц, недавно просто взорвала соцсети после демонстрации своих пляжных фотографий. Она поразила интернет-сообщество своей привлекательной внешностью и активным ритмом жизни.

каролин_2

Пообщавшись с журналистами, она все же раскрыла свой секрет молодости. Каролин почти 30 лет совсем не употребляет сахар. Она признается, что была практически зависима от сладкого, но 28 лет назад отказалась от сахара в любом его проявлении.

«Женщины после 50 лет часто считают, что невозможно сохранить фигуру и вес. Даже мамы после 40 уверены, что нельзя вернуть прежнюю фигуру», — отмечает она. При этом австралийка уверяет, что все возможно, необходимо лишь искреннее желание и упорная работа над собой.

«С возрастом наш метаболизм замедляется. Это означает, что вы должны взять контроль над своим телом, принимать решения в пользу здоровья и работать над собой больше», — добавляет она. «Я считаю, очень важно обращать внимание на то, что и сколько вы едите. Бездумность всегда приводит к лишнему весу. Наслаждайтесь каждым кусочком. Это поможет вам не переедать», — продолжила Хартц.

На протяжении почти трех десятков лет женщина заменяет сахар ксилитом — многоатомный спиртом в виде бесцветных кристаллов, которые растворяются в воде. По калорийности ксилит близок к сахару, по сладости — к сахарозе, однако биологической ценности не имеет.

Важную роль женщина отводит сну. Каролин старается спать не менее восьми часов в сутки. Последние годы также увлекается медитацией. «Каждый день перед работой я медитирую полчаса, это здорово помогает мне в течение всего дня. Я стала спокойней и собранней с тех пор, как в 65 лет начала медитировать», — отметила она.

Загрузка...