Минус 10 ​​кг за 1 неделю с этой уникальной диетой гарантировано! Рекомендовано известным кардиологом!

1157

Сохранение здоровья — это самый важный аспект, когда вы решаетесь следовать какой-либа диете. Все должны посетить кардиолога, чтобы он мог изучить сердце перед началом строгой диеты. Но если на это нет времени, «Женские секреты» подготовили для тебя уникальную диету от известного кардиолога, которая поможет потерять вес без ущерба для вашего сердца.

Диета от кардиолога

Завтрак должен быть одинаковым во время этой диеты и состоять из: 1 фрукт — апельсин, персик, груша, арбуз, дыня. Но нельзя есть бананы или виноград в качестве завтрака.

День №1

 Обед

  • 1 апельсин
  • 1 вареное яйцо
  • 1 чашка йогурта (200 мл)

Ужин

  • 2 помидора или 200 мл томатного сока
  • 2 яйца вкрутую
  • 1/2 огурца или 1 маленький кусочек салата
  • 2 куска сухарей

День №2

Обед

  • 1 апельсин
  • 1 вареное яйцо
  • 1 стакан кефира

Ужин

  • 125 г говядины (вареной)
  • 1 помидор
  • 1 сухарь
  • 1 апельсин
  • 1 чашка кофе или чая (без сахара)

День №3

Обед

  • 1 вареное яйцо
  • 1 апельсин
  • 1 чашка йогурта
  • 1 огурец или салат

Ужин

  • 125 г вареной говядины
  • 1 апельсин
  • 1 сухарь
  • 1 чашка чая или кофе (без сахара)

диета от кардиолога_2

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

1
2
ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...