Она ежедневно пила смесь кефира с семенами льна… Через 2 недели от лишних килограммов не осталось и следа!

1590

«Женские секреты» сегодня расскажут тебе как сбросить лишние килограммы, но при этом не изнурять себя диетами и тренировками. Отвар семян льна применяемый в народной медицине образует на стенках желудка слизистую пленку, которая препятствует попаданию жиров в организм, а семена льна увеличиваясь в объеме и впитывая влагу, снижают чувство голода.

семена льна_3

Позволяя сбросить лишний вес, семена льна очищают организм от шлаков, повышают иммунитет и снижают риск развития раковых клеток. Добавляя их к еде, вы без особого труда избавитесь от нескольких лишних килограммов. Для этого достаточно 2 ст. ложек семян льна в день и никакая диета вам больше не понадобится.

Их можно есть молотыми или цельными, можно посыпать кашу, салаты, добавлять к рагу, овощным и мясным блюдам и супам. Масло семени льна по пищевой ценности для организма уверенно занимает первое место среди прочих растительных масел.

Отвар семян льна

Отвар льняного семени уникальное народное средство для похудения. Чтобы его приготовить, залейте 2 ст. ложки семян льна в эмалированной посуде 3 стаканами воды и на медленном огне кипятите 10 минут. Когда отвар остынет, процедите его. Принимайте по половине стакана теплого отвара за 1 час до еды, для вкуса можно добавить в льняной кисель ложечку меда и пару капель лимонного сока.

Чтобы сделать настой семян льна нужно залить 2 стаканами кипятка в термосе на ночь 1 ст. ложку семян. Процедите утром, пить трижды в день, за полчаса до еды по 100 мл теплого настоя.

Длительный прием отвара льняного семени запрещен, две недели принимаете лен, потом делаете перерыв две недели. Такими циклами принимаете отвар семян льна до 3 месяцев, затем делаете 1 месяц перерыв.

Отвар понизит аппетит, помогая в потере лишнего веса, нормализует уровень сахара в крови и повысит иммунитет, кожа очищается, становится бархатистой и мягкой, ногти укрепляются, начинают сиять волосы.

Витаминный коктейль со льном. Для приготовления витаминного коктейля нужно измельчить в кофемолке 1 столовую ложку семян льна, добавить в стакан к свежеотжатому морковному соку, и вбить туда масло семени льна 1 ч. ложку. Дайте коктейлю дозреть 5 минут, размешайте и сразу выпейте.

Простой рецепт для быстрого похудения

Молотое льняное семя добавляется в кефир или йогурт. Принимают такую смесь 2 недели, трижды в день, перед едой за час-полтора.

В первую неделю 100 мл нежирного кефира смешайте с 1 ч. ложкой измельченных семян льна, во вторую неделю льняное семя в кефир добавляется уже 2 ч. ложки.

Принимать как и отвар льна, с перерывами в 2 недели.

ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...