5462

Самый здоровый завтрак, от которого худеешь

Многие эксперты в области здравоохранения утверждают, что завтрак самый важный прием пищи в день, поэтому она всегда должен быть здоровым.

«Женские секреты» расскажут рецепт здорового завтрака.

Завтрак, который мы рекомендуем ниже, является одним из самых здоровых. Помимо того, что он сдерживает чувство голода в полном объеме до обеда, он еще и обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья, включая:

  • стимулирует потерю веса;
  • укрепляет вашу иммунную систему;
  • улучшает механизм обороны вашего организма против вирусных и бактериальных инфекций;
  • улучшает качество волос.

Это очень просто сделать

Ингредиенты:

  • 2 ст. ложки овсянки
  • 1 чашка (250 мл) органический кефир (обезжиренный йогурт это тоже хорошо)
  • 1 чайная ложка какао порошок
  • 1 чайная ложка молотого льняного семени
  • 5-7 чернослив

23013baadba15540841bec8ad997f727c

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

1
2
ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...