Секреты стройности от звезд: 6 пищевых табу прекрасной Маши Ефросининой!

292

Ведущая и дважды мама Маша Ефросинина всегда прекрасно выглядит, успевает работать, посещать спортзал, гулять с детьми, организовывать социальные проекты и не только. Как же ей все это удается?

Очень большое внимание знаменитая телеведущая уделяет здоровому питанию, о котором тебе сегодня расскажут Женские секреты

ефросинина_2

НЕ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ПОХОЖЕЙ НА ТЕСТО, НЕ ЕШЬ ТЕСТО

Маша Ефросинина полностью отказалась от всего, что сделано из муки. Но это касается не только пшеничной муки, но ржаной и даже любой другой. Крайне редко она может съесть рисовый хлебец.

Никакого теста, никогда – ни выпечки, ни батона, ни хлеба. Ничего. Ни макароны, ни хлебушек.

НИКАКОГО МЯСА

Мария отказалась от мяса – достаточно давно она вегетарианка. При этом утверждает, что чувствует себя без мяса прекрасно, как физически, так и духовно.

Я не ем мясо уже много лет. Вкус свинины и телятины я, наверное, вообще уже не припомню, очень редко я ем птицу, но вот мясо – нет. Мне с ним нехорошо. Без него мне легко, прекрасно, этично. Без мяса я чувствую себя намного лучше!

НИКАКОЙ СЛАДКОЙ ГАЗИРОВКЕ

Полный и категорический отказ от любых сладких газированных напитков. При этом Маша старается и детей приучать жить без газировки – если с маленьким Александром это составляет сложностей, то взрослая Нана уже осознанно делает свой выбор и это куда сложнее.

Никогда никакие сладкие газированные напитки в меня не вливаются. Ни под каким предлогом. Ни просто если очень хочется, ни просто в гостях, ни просто на всякий случай: «а вдруг зайдет», ни чтобы проверить, как там внутри обстоят дела. Я их в себя не пускаю. И детям не даю.

ЖИЗНЬ БЕЗ КОНСЕРВАЦИИ

Продукты только свежие или, в крайнем случае, замороженные. Мария отказалась от любой консервации и продуктов в заводской вакуумной упаковке. А так же от продуктов длительного хранения

Ничего консервированного, никогда! Ни в ни пакетированного, ни в этих упаковках, в которых хранятся 3 года. Консервы… я считаю, что это мертвая еда, она никакой пользы вам не принесет, только вред.

СЛАДОСТИ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫЕ — БЕЗ САХАРА

Отказ от сладкого не столь категоричен. Маша Ефросинина выбирает только максимально полезные сладости, а промышленные кондитерские изделия исключила из рациона совсем.

Сладкое мое сведено к минимуму. Иногда я ела шоколад и зефир, но в последнее время я и это практически отменила, потому что нашла абсолютно безвредную и очень вкусную альтернативу (сухофрукты, органические фруктовые конфеты, пастила)

КОПЧЕНОСТИ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ

В Машином рационе уже давно нет никаких копченостей, особенно вредными для организма она считает копчености промышленного изготовления (и тут сложно с ней спорить).

Копчености – ни в коем случае. Вот эти копченые колбасы… Копченой охотничьей колбаской меня можно пытать!

ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...