Узнала об этой супер диете от племянницы-модели… Никогда бы не подумала, что все так просто!

1116

Благородные напитки не только расслабляют после тяжелого рабочего дня, но и дают возможность поддерживать фигуру в идеальном состоянии. Диетологи утверждают, что полезно употреблять красное вино для похудения. Да, многие диеты исключают алкоголь, но эта рассчитана на маленький срок и, кроме потери 5–10 кг, подарит тебе хорошее настроение.

Сегодня «Женские секреты» подробно расскажут тебе о винной диете. Тебе нужно отвести для нее всего 3–5 дней. Эту диету очень любят модели и актрисы, поскольку они часто посещают светские мероприятия, но при этом им следует готовить свою фигуру к модным показам или новым ролям в кино.

диета_2

Французкая диета на вине

Важно отметить, что, кроме успокаивающего и расслабляющего эффекта, красное вино еще и способствует похудению, снижает скорость старения и увеличивает продолжительность жизни.

Это благодаря содержанию в вине ресвератрола — активного вещества, которое снижает уровень холестерина, обладает противовоспалительным действием, выступает в качестве антиоксиданта и антимутагена. Также это вещество замедляет развитие рака и угнетает рост раковых клеток.

Основные правила винной диеты:

Исключи из рациона сахар в любом виде

Никакого сахара на время диеты.

Пищу нельзя подсаливать

Это ограничение способствует выведению из организма излишней жидкости.

Из жидкостей можно пить только сухое виноградное вино и чистую воду, можно добавлять в нее лимон

От чая, сока, кофейных и газированных напитков нужно воздержаться.

Перерывы между приемами пищи

Очень важно при соблюдении диеты делать между приемами пищи перерыв не менее 2 часов, а между обедом и ужином — 3 часа.

Подходит любое качественное красное сухое вино

Можно выбирать абсолютно любое сухое красное вино. Отлично подойдут вина из таких сортов винограда, как «изабелла», «мускат», «каберне», «мерло» и других. Только покупай качественное или делай сама.
винная диета для похудения

Позволительно разбавлять вино водой. Но помни, что следует лить вино в воду, а не наоборот. Лучше всего взять размороженный лед, он очень полезен для организма. Все 5 дней диеты меню состоит из одинаковых продуктов.

Меню диеты

Завтрак

1 помидор и сваренное вкрутую куриное яйцо или 2 перепелиных, что более предпочтительно.

Второй завтрак

Одно яблоко, лучше зеленое. Второй завтрак без ущерба для организма может быть пропущен.

Обед

200 г нежирного творога и 1 свежий огурец.

Ужин

Разрешено только 200 г сухого красного вина.

Вино способствует интенсивному выделению желудочного сока и качественному перевариванию пищи. Происходит ускорение обменных процессов и быстрое расщепление жиров, а работа сердца нормализуется. Поэтому, когда посещаешь застолье, отдай предпочтение красном сухому вину, чтобы помочь желудку переваривать пищу. Но не стоит перебарщивать с этим напитком!

ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...