Вкуснейшие диетические капустные блинчики! Ешь сколько хочешь — и не поправишься!

45

Женские секреты сегодня подготовили для тебя рецепт вкуснейших капустных блинчиков для тех, кто худеет.

капуста_2

Б/Ж/У — 4.61/3.04/9.88

Ингредиенты:

  • капуста белокочанная — 500 г
  • яйца — 2 шт.
  • цельнозерновая мука или молотая — 4 ст. ложки
  • соль, специи — по вкусу
  • масло оливковое

Приготовление:

  • Капусту шинкуем и отвариваем в подсоленной воде, около 10 минут, затем отцеживаем через дуршлаг и еще раз рубим капусту, как можно мельче.
  • Добавляем яйца и муку, можно немного разрыхлителя. Замешиваем тесто.
  • Выкладываем ложкой лепешки на разогретую сковороду и жарим с двух сторон.

Вот и все — наши капустные блинчики готовы! Приятного аппетита!

ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...