Вот почему Вам стоит съедать одно авокадо в день!

1378

Авокадо — один из самых полезных плодов на планете. Он содержит огромное количество полезных питательных веществ, особенно «хороших» жиров, которые благотворно влияют на весь организм.

Женские секреты расскажут почему вам стоит съедать одно авокадо в день!

Авокадо не только очень вкусный, но он также очень калорийный (рекомендуется не более 1 шт в день). Он содержит большое количество жиров, что на самом деле очень хорошо.

Ведь авокадо содержит «хорошие» жиры, в том числе мононенасыщенные жиры. Мононасыщенные жиры помогают снизить риск сердечного приступа или инсульта, наряду с уровнем плохого холестерина в крови.

Последние исследования Американской Ассоциации Сердца, говорят, что съедая одно авокадо в день — Вы значительно снижаете уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Если у Вас есть эти заболевания или Вы предрасположены риску сердечно-сосудистых заболеваний либо Ваш врач имеет опасения по поводу риска сердечного приступа — вам стоит серьезно задуматься над тем, чтобы включить авокадо в свой ежедневный рацион!

авокадо

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

1
2
ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...