Я и не знала, что женский живот должен быть мягким… Откровения опытного акушер-гинеколога!

500

Кубики пресса у женщин и безупречно накачанные ягодицы сейчас настоящий модный тренд последних нескольких лет. Особенно популярны девушки, чьи формы достигли дастаточно сомнительного идеала.

Их фото с акцентом на накачанные мышцы мы нередко встречаем в социальных сетях. Но верны ли их представления о здоровом образе жизни? «Женские секреты» сегодня подготовили для тебя мнение акушеры-гинекологов по этому поводу.

тело

В чем же вред спорта?

Кубики пресса на животе

Мышечный корсет, доведенный до такого состояния, не просто поддерживает внутренние органы, а стягивает их и мешает продуктивной работе. Ведь недаром раньше говорили: «женский живот должен быть мягким», «психика женщины в животе». Во многих культурах массаж этой зоны направлен на то, чтобы расслабить ткани и отпустить всякое напряжение.

Конечно же, здесь не идет речь о том, чтобы заменить красивый живот на прослойку жира. Висцеральные отложения тоже негативно влияют на работу внутренних органов.

Тем, кто планирует в будущем иметь ребенка, стоит знать, что чрезмерное количество тяжелых упражнений типа кранчей и планок делают мышцы брюшной стенки короткими. Во время беременности вместо того, чтобы растянуться и стать для ребенка своеобразным гамаком, мышцы могут просто разойтись.

Накачанные ягодицы

В комплекте с кубиками пресса идеально смотрится накачанная попа. Такой результат достигается путем регулярных тренировок в зале с поднятием тяжелого веса. Выполняя подобные упражнения, большинство девушек не задумывается о том, какой вред они приносят организму.

У каждого из нас есть особая мышца — тазовая диафрагма. У мужчин она сомкнута, а у женщин расширена в области шейки матки. Из-за этой особенности прекрасная половина человечества не приспособлена к ношению тяжестей.

Бедные женщины, которые во время войны рубили лес и таскали на себе тяжелые мешки, нередко страдали от выпадения органов из влагалища. Но сегодня таскать тяжелые штанги с блинами модно! Только вопрос хорошего самочувствия нынешних барышень находится под большим сомнением, ведь со временем интимные мышцы сильно ослабевают.

Сушка мышц

Многие представительницы прекрасного пола считают, что жировых отложений вообще не должно быть в идеальном теле. Поэтому они пускаются во все тяжкие: кардиотренировки, интервальные нагрузки, а также изнурительные диеты. При этом нередко у таких девушек даже полностью пропадает менструация.

Не всем известно, что именно жировые отложения служат хорошим плацдармом для преобразования тестостерона в эстрогены (мужских гормонов в женские). Без этой трансформации дамы практически лишают себя женских гормонов: отсюда проблемы с кожей и волосами.

Мы не призываем полностью отказываться от тренировок в спортзале или дома, мы скорее хотим напомнить, что не нужно вдаваться в крайности!

Загрузка...