Я привела в порядок свои обвисшие руки всего за 1 неделю с этими упражнениями! 100% результат!

5669

Вялые руки действительно портят вид, как бы красиво вы не были одеты. Особенно это в предверии пляжного сезона. «Женские секреты» подготовили для вас простые советы, а также видео с упражнениями, выполняя которые ваши руки быстро придут в форму!

Прежде всего, вы должны иметь здоровую диету, которая включает в себя высокое потребление овощей и фруктов. С продуктами, которые богаты клетчаткой вы можете увеличить ваш метаболизм. В ваш ежедневный рацион, вы должны добавить больше белков и углеводов.

Вы должны пить много воды, так как вода помогает при ускорении обмена веществ. Порции должны быть небольшими и старайтесь не пропускать еду, особенно завтрак. Пропуск завтрака приведет к большему потреблению пищи в течение этого дня.

руки_2

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

Загрузка...