Я сбросила 6 кг за 8 дней на этой водной диете! Все подруги просят рецепт!

1343

Многие диетологи утверждают, что похудеть можно, всего лишь правильно употребляя воду. И подобный способ избавиться от лишних килограммов не подразумевает изнурительных диет и тренировок. Думаешь невозможно? «Женские секреты» докажут тебе обратное.

Кроме того, питаться можно как обычно, не отказываясь от любимых продуктов. Все, что потребуется, — придерживаться следующих правил употребления воды.

Принципы водной диеты

Перед любым приемом пищи следует пить воду. Если это небольшой перекус, то выпейте 1 стакан, если обильная трапеза — 2–3 стакана. Ровно через 2 часа после еды выпейте такое же количество воды, что и перед едой.

На водной диете можно употреблять все привычные блюда и даже немного алкоголя при условии, что каждые 100 г напитка будут компенсироваться 200 г воды.
Вода должна быть очищенная, без газа. Можно добавить дольку лимона или несколько капель его сока.

Количество выпитой жидкости (не считая сока, чая, супов) должно быть не менее 2 л в сутки. Но и не больше! 5–6 л воды могут уже привести к нарушению работы мочевыводящей системы. Пить любую жидкость во время еды нежелательно. Для более быстрого снижения веса замените один дневной прием пищи на воду.

вода

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

1
2
ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...