Беременность – это важное событие в жизни каждой женщины. Зачатие ребенка ведет к серьезной перестройке всего организма. Многие будущие мамы начинают старательно готовиться к этому новому статусу еще задолго до заветного события.
Грядущие изменения требуют не только эмоциональной подготовки, поскольку меняется не только привычный образ жизни, но и тело женщины. Округлившийся живот, увеличение объема груди – только видимые перемены, внутри организма также осуществляется глобальная перестройка.
Грудное вскармливание – таинство матери и ребенка, чтобы этот процесс не был омрачен непредвиденными обстоятельствами, рекомендуем подготовить молочные железы заблаговременно. Поэтому так важен массаж груди для беременных женщин. Также раскроем основные секреты по уходу за женской грудью, которые значительно облегчат процесс кормления и позволят сохранить упругость и эластичность груди.
Изменения молочных желез во время беременности
Первые недели беременности нередко характеризуются проявлением высокой чувствительности сосков и болезненными ощущениями в груди. Неприятные ощущения проходят уже к концу первого триместра и возникают повторно лишь при первых попытках вскармливания до полной стабилизации процесса.
В период физиологического развития плода претерпевает множественные изменения и молочная железа. Вырабатываемые гормоны стимулируют рост груди и обеспечивают будущий процесс лактации. Дольки молочных желез увеличиваются в объеме, сосок набухает и становится чувствительнее.
Каждая женщина должна тщательно следить за гигиеной молочных желез, за состоянием кожи груди, при необходимости следует воспользоваться увлажняющими или питательными кремами, которые способны сохранить упругость и эластичность груди. Сухая кожа подвержена появлению микротрещин, при попадании инфекции легко может возникнуть воспалительный процесс и нагноение раны.
Показать результаты
Можно ли делать массаж груди при беременности?
Важно четко представлять разницу между лечебным массажем и массажем, предназначенным беременным. Если первая техника подразумевает целый ряд специально разработанных методик воздействия на мышцы, суставы и точки тела, то второй имеет совершенно другое предназначение. Массаж во время беременности предполагает простые и легкие поглаживания, которые лишь способны стимулировать кровоток к тканям. Воздействие должно быть абсолютно безболезненным.
Массаж просто необходим женщинам, которые готовятся стать матерью. Безусловно, специалист выполнит процедуру абсолютно правильно, но при этом потребуется потратить немалую сумму денежных средств. С появлением интернета будущие мамы могут самостоятельно освоить эту простую технику, не выходя из дома.
Показания к массажу
Для женщин, готовящихся стать матерью, массаж груди во время беременности является рекомендованной процедурой. Это обусловлено тем, что воздействие на молочные железы способствует сохранению упругости тканей и стимулирует кровоток в груди. Впоследствии ткани получают достаточное количество кислорода и минеральных веществ, обмен веществ полностью стабилизируется.
Многие задаются вопросом, почему беременным женщинам назначают курс массажа. Благодаря массажу молочные железы вырабатывают достаточное количество молока для кормления малыша, приобретают более совершенную форму. Во время кормления грудью правильный массаж сосков способствует избавлению от застоя молока в протоках, что является немаловажным моментом.
Не следует забывать о возможных противопоказаниях
Несмотря на то, что массаж имеет множество положительных моментов для здоровья беременной женщины, существуют и некоторые противопоказания, с которыми важно ознакомиться заранее.
Важно! Женщины, у которых 1 триместр протекает с осложнениями, должны отказаться от любого воздействия на молочные железы. В данном случае больше риска, чем пользы для организма. Это же касается и беременных в последнем триместре, у которых появляются множественные осложнения в преддверии рождения ребенка.
Массаж не рекомендован при повышенном тонусе матки. Следует знать, что при диагностированном повышенном тонусе даже легкое прикосновение к груди может способствовать появлению нежелательных последствий. Серьезность этого вопроса в том, что, если пренебречь представленными противопоказаниями на ранних сроках, значительно увеличивается риск потери плода, пренебрежение на позднем сроке может повлиять на преждевременное родоразрешение.
Как правильно массировать грудь во время беременности и в период лактации?
Курс массажа в преддверии рождения ребенка необходим по целому ряду показаний. При этом нет необходимости в том, чтобы обращаться за помощью к квалифицированным специалистам и тратить на это денежные средства.
Техника массажа довольно проста, поэтому каждая будущая мать может легко освоить ее. Процедуру следует осуществлять дважды в день, утром и перед сном. Массаж занимает около 15 минут, предлагаем ознакомиться со стандартной техникой массажа при беременности:
- Массаж нужно начинать с круговых движений ладонью. Как правило, поглаживаем обе груди одновременно по часовой стрелке, легким касанием, не надавливая и не затрагивая соски.
- Далее осуществляются легкие движения без нажима, начинаем сверху и двигаемся до соска, затем сбоку и только потом снизу к соскам.
- Берем грудь одной рукой, придерживая снизу, а другой рукой аккуратно нажимаем сверху на молочную железу. Важно не переусердствовать, нажим не должен сопровождаться болевыми ощущениями.
- При помощи большого и указательного пальцев аккуратным движением у самого основания берется сосок, далее сосок слегка сдавливается, оттягивается вперед, оттягивается сначала вправо, потом влево.
- Грудь слегка придавливается к груди ладонью, и совершаются круговые движения по часовой стрелке.
Упражнения следует повторять по очереди, первые пункты направлены на разогрев мышечной ткани и обязательно должны осуществляться перед основным блоком.
Общие рекомендации по уходу за грудью
Подготовка груди перед будущим кормлением должна начаться еще на ранних сроках беременности, а последние 3 месяца проводится более интенсивно.
Советы по уходу за грудью:
- Рекомендованы ежедневные водные процедуры без использования мыла. Каким бы щадящим и мягким не было бы мыло, оно так или иначе будет сушить нежную кожу. Чрезмерная сухость сосков может стать причиной появления трещин, при попадании инфекции в эти трещины может случиться воспаление и образование гнойников.
- Увеличение объема груди подразумевает покупку нового бюстгалтера. В выборе нового белья следует руководствоваться простыми правилами: выбранный бюстгалтер не только должен быть изготовлен из натуральных материалов, но, прежде всего, должен быть максимально комфортным. Любые сдавливания молочных желез в период кормления и беременности противопоказаны. За время беременности вероятно потребуется не одна покупка подходящего по размеру бюстгалтера.
- Многие специалисты рекомендуют контрастный душ для груди, который заметно улучшает кровоток в груди. Нередко процедуру завершают растиранием полотенцем из грубого материала, что имитирует массаж молочных желез. Душ нужен не толькодля нормализации кровообращения в тканях, но и для закаливания груди.
- В последнем триместре из сосков может выделяться жидкость желтого оттенка, которое называется молозиво, при появлении первых выделений следует чаще промывать соски теплой водой, чтобы поддерживать их в чистоте.
- Для груди будут весьма полезны воздушные ванны. Принимать воздушные ванны следует хотя бы пару раз в неделю.
- Чтобы избежать появления растяжек на груди, многие используют дорогостоящие крема. Но немногие знают, что, если натирать грудь простым растительным маслом, эффект будет не хуже, но при этом способ гораздо экономнее.
К рождению малыша женщина активно готовится на протяжении 9 месяцев, многие представительницы прекрасного пола начинают подготовку и задолго до непосредственного зачатия. Кормление грудью – ключевой момент в развитии ребенка, поэтому так важно, чтобы этот процесс протекал естественно и без осложнений. Специально разработанный массаж для беременных женщин поможет стимулировать молочные железы и нормализует образование молока.Правильно выполненная методика поможет избавиться от многих нежелательных моментов в жизни молодой мамочки.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
