Правила и методы антицеллюлитного ухода

Правила и методы антицеллюлитного ухода

Антицеллюлитный уход требуется использовать регулярно большинству представительниц прекрасного пола. Во всяком случае, практически все женщины европеоидной расы имеют предрасположенность к этому заболеванию. Именно заболеванию, так как образование апельсиновой корки связано с нарушением течения естественных процессов в организме и появлением воспалений.

В статье мы рассмотрим, что такое антицеллюлитная программа, как ее составить, и как избавиться от целлюлита в домашних условиях.

Что представляет собой антицеллюлитная программа

Это составленный план по борьбе с целлюлитом, состоящий из нескольких процедур. Антицеллюлитная программа состоит не только из косметических процедур. Она включает в себя и специальное питание, и физические упражнения. Тут важно обеспечить именно комплексный подход.

антицеллюлитный уход

Почему рекомендуется составлять индивидуальную программу? Потому что антицеллюлитный комплекс в таком случае будет учитывать все особенности организма, состояние здоровья, локализацию проблемных зон. А также уровень физической подготовки, образ жизни и предпочтения в питании.

Эффективная комплексная антицеллюлитная программа в домашних условиях

Совсем не обязательным условием является составление и прохождение всех мероприятий в салоне. Вы вполне можете составить эффективный комплекс самостоятельно, и выполнять его дома.

Что должно в него входить, чтобы антицеллюлитная программа в домашних условиях принесла результат? Ниже расскажем все подробно.

Итак, в первую очередь, поговорим об антицеллюлитных процедурах. Конечно, особого внимания заслуживает массаж. Он способен творить настоящие чудеса и избавлять даже от запущенного целлюлита.

Массаж можно выполнять в разных техниках. Это может быть и ручной массаж, с использованием масел. Тогда вам потребуется немного узнать о лимфотоке в организме. Потому что антицеллюлитный массаж основывается на технике лимфодренажного массажа. Он должен выполняться строго в определенных направлениях и с соблюдением некоторых правил. Эффект от таких манипуляций потрясающий. Результат виден уже после нескольких первых процедур.

Правила и методы антицеллюлитного ухода

Другой, не менее эффективный способ — это массаж вакуумными банками. Такие приспособления можно без труда приобрести в любой аптеке. Делать ими массаж нужно, также соблюдая направление по течению лимфотока. Однако максимального эффекта позволяет достичь разница давлений, создаваемая вакуумом.

Рекомендуем:  Понятие биолифтинга лица и эффект от процедуры

Конечно, антицеллюлитная программа не обойдется без сопутствующих средств. Вам потребуются специальные антицеллюлитные скрабы, крема и масла. Они помогают сделать все процедуры еще более результативными.

Второе, без чего не обойтись в борьбе с целлюлитом это физические упражнения. Все дело в том, что первопричиной целлюлита являются застойные процессы в тканях. Лимфоток начинает плохо функционировать, и не выводит всю жидкость и токсины. Вследствие этого в тканях скапливается жидкость и начинаются воспалительные процессы. Как итог бугристость кожи. А лимфоток, в отличие от кровотока, движется исключительно за счет движения мышц, и не имеет никакого насоса. Именно поэтому так важно обеспечить нагрузку всего тела, а проблемных участков в особенности.

Если говорить о бедрах и ягодицах, то прекрасно подойдут глубокие приседы и упражнение стульчик. И, конечно, все виды махов ногами.

Ну последнее, о чем стоит позаботиться — это питание. Научно доказано, неправильное питание с большим количеством пищевых добавок и красителей очень плохо сказывается на коже. А во время застоев, когда все эти вредные вещества скапливаются в организме, ситуация усугубляется еще больше.

Антицеллюлитные программы в косметических салонах

Антицеллюлитная программа в салоне не будет полной, ведь сюда не войдет правильное питание и спортивные занятия. Однако, некоторые салонные процедуры настолько эффективны, что заменят множество сеансов домашнего массажа. Рассмотрим ниже основные салонные методы борьбы с целлюлитом и их особенности.

Лимфодренажный массаж

Этот вид массажа показан не только при целлюлите. Он прекрасно помогает вывести лишнюю жидкость из организма, даже когда визуально отечности не видно.

Лимфоток играет огромную роль в человеческом организме, и при его нарушении возникают разного рода проблемы со здоровьем. В межклеточном пространстве образуются застои. Токсины не выводятся своевременно из организма. Как мы уже писали, целлюлит тоже является следствием этих нарушений.

Лимфодренажный массаж проводят курсами из 7-10 сеансов. При активном образе жизни и правильном питании, повторение может не понадобиться.

Антицеллюлитный массаж

Может выполняться в различных техниках. Требует специальных навыков и подготовки. Отличается от классического массажа, но имеет с ним немного общего.

Рекомендуем:  Техники точечного массажа для омоложения лица

Среди наиболее популярных антицеллюлитных массажей можно назвать:

  • Испанский массаж. Выполняется глубоко, затрагивая не только мышцы, но и даже суставы. Эффективен не только в борьбе с апельсиновой коркой, но и при профессиональной спортивной подготовке.
  • Французский массаж. Противоположность испанского, так как касается исключительно подкожно-жировой прослойки, и не затрагивает даже мышцы. Состоит из десятка особых щипковых движений.

Антицеллюлитные программы в салонах часто предлагают эти виды массажей. Однако нужно тщательно подходить к выбору мастера и проверить наличие у него специального курса подготовки именно по этим техникам.

Микротоковая терапия и миостимуляция

Популярная и эффективная процедура. Как понятно из названия, в основе лежат микротоки, которые пропускаются по телу специальным аппаратом.

микротоковая терапия от целлюлита

Современное оборудование позволяет настроить импульсы индивидуально для каждого человека, с учетом его возраста, веса, объемов и других параметров.

Данная процедура может использоваться на любых участках тела, и даже на лице. Микротоковые импульсы заставляют мышцы сокращаться, что, в свою очередь, разгоняет кровоток и обменные процессы в организме.

Процедура имеет противопоказания, например беременность, хронические заболевания в острой форме, грибковые кожные заболевания, проблемы с кровеносной системой и тромбоз. Также категорически нельзя делать такую процедуру с кардиостимулятором.

Эффект достигается выраженный. Один курс состоит из 7-10 процедур. Повторять рекомендуется раз в год.

Мезотерапия

Также довольно популярный метод. Представляет собой подкожные инъекции различными препаратами, оказывающими то или иное воздействие.

Процедуру мезотерапии проводят только курсом, и от сеанса к сеансу используют различные коктейли. Окончательный эффект можно оценить только в конце курса.

Эффективность зависит от опыта врача, его способности оценить ваше состояние и подобрать подходящие препараты. Кстати, и от их качества многое зависит. Поэтому мезотерапию против целлюлита нужно делать только в проверенных салонах с хорошими рекомендациями.

Озонотерапия

Это процедура, которая позволяет обогатить организм кислородом. Методы ввода озона бывают разные. Подкожно, с помощью иглы. Или же внутривенно.

Когда речь идет о борьбе с целлюлитом, то применяют местное введение препарата под кожу. Кроме антицеллюлитного, процедура имеет значительный оздоровительный эффект.

Лечебные обертывания

Среди салонных противоцеллюлитных процедур есть и такие, которые можно повторить дома. Например, обертывания.

Рекомендуем:  Виды процедур по омоложению лица что выбрать?

Обертывания бывают холодными и горячими. Для них используют как натуральные ингредиенты, такие как мед и кофе. Так и препараты промышленного производства, содержащие в себе целый комплекс составляющих.

Ультразвуковой массаж

Существует два вида ультразвукового воздействия. Первый — это ультразвуковой массаж. Таких процедур в курсе нужно проводить около десяти. Стоимость сопоставима с ценой одного сеанса обычного массажа. Эффективен при не очень запущенных случаях.

Второй вариант — это кавитационный липолиз. Более серьезное и глубокое воздействие. Гораздо эффективнее, но и стоит в несколько раз дороже. Но кавитация справится с более сложными случаями, да и процедур понадобится меньше. Обычно от 3 до 5 сеансов вполне хватает. По эффективности, кавитацию называют безоперационной липосакцией.

Вибромассаж

Эффективен на начальных стадиях целлюлита, а также при регулярном применении. Метод основан на вибрациях, которые способствуют сокращению мышц и активизации процессов в тканях.

Гидролечение

Сюда относятся различные методы, такие как гидромассаж, душ Шарко и шотландский. А также ванны с различными эфирами, которые помогают бороться с бугристостью кожи.

Такие методы эффективны только на первой и иногда второй стадиях целлюлита.

Магнитотерапия

Эта процедура основана на благоприятном влиянии магнитных полей на организм человека. Процедура не доставляет никакого дискомфорта и действует на клеточном уровне. Способствует снятию отечности и избавлению от застоев лимфы.

Электролиполиз

Электролиполиз еще один метод, основанный на воздействии токовых импульсов. В процессе жировые клетки подвергаются различным токовым волнам, в результате чего они разрушаются и выводятся из организма.

Программа детоксикации

Как мы говорили, целлюлит возникает из-за застойных процессов, когда скапливаются токсины и жидкость. Соответственно, детоксикация важный этап в борьбе с целлюлитом.

детоксикация - очищение организма

Сюда относят и правильное питание, и употребление специальных продуктов и препаратов, которые способствуют очищению организма.

Независимо от того, планируете ли вы бороться с целлюлитом дома или прибегнете к помощи специалистов, нужно обеспечить комплексный подход. Не стоит ждать восхитительного эффекта от дорогой салонной процедуры, если вы ведете малоподвижный образ жизни и питаетесь только фастфудом. Ведь целлюлит – это, в первую очередь, заболевание, которое является следствием множества неблагоприятных факторов.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Маркова Эльмира Раисовна/ автор статьи

Врач 1 категории.
Медицинский стаж более 19 лет.
Автор экспертных статей на ресурсе: WomanSecrety.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный ресурс о комплексной диагностики, методах лечения и профилактики заболеваний