Измеряя артериальное давление, мы получаем два значения. Для здорового человека эти показатели таковы: 120/80, где 120 – систолическое давление, а 80 – диастолическое.
При происходящих различных процессах в организме, человек может испытывать как одинаковое повышение или понижение сразу двух показателей, так и отдельно каждого.
Причин для такого явления может быть много. Какие неприятные симптомы могут преследовать обладателя повышенного диастолического давления и как понизить нижнее давление в домашних условиях?
Ознакомление с сутью проблемы
Артериальное (кровяное) давление характеризует давление крови в сосудах.
Верхнее (систолическое) означает уровень АД, которое измеряется в момент сокращения сердца, а второе (диастолическое, или еще в народе называемое «сердечное») в момент его расслабленного состояния.
Равномерное повышение этих двух показателей на 19 пунктов верхнее и на 9 нижнее, называют прегипертонией.
Если показатели выше, то наступает гипертония. При довольно редких случаях, когда нижнее давление повышено, но при этом верхнее находится в пределах нормы, состояние называют изолированной диастолической гипертензией.
Опасность такого явления состоит в развитии инсультов и инфарктов. Поэтому «группе риска» необходимо знать домашние методы борьбы с повышенным АД.
Причинами повышения диастолического показателя могут быть:
- различные сердечно-сосудистые заболевания;
- позвоночные грыжи;
- изменение гормонального фона;
- доброкачественные и злокачественные опухоли;
- постоянное чувство усталости, стрессы, депрессии;
- неправильное питание и режим употребления пищи (хаотичные перекусы, излишне соленая пища, переедания);
- болезни почек (накопление лишней жидкости в клетках организма и проблемы с ее выведением, могут сказываться на повышении сердечного показателя);
- сбои в работе эндокринной системы (наличие сахарного диабета, нарушение работы щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы);
- употребление малого количества чистой воды.
Наличие постоянной изолированной гипертензии может негативно повлиять на состояние здоровья глаз, мозга, сердца, внутренних органов. Чтобы избежать вреда для организма, нужно вооружиться знаниями о том, как сбить нижнее давление в домашних условиях, если это уже произошло.
Симптомы
Часто повышенное диастолическое давление никак не проявляется, но все-таки некоторые симптомы могут быть:
- боли в затылочной части головы;
- тревожность;
- слабость и головокружение, шум в ушах;
- потливость, приливы жара;
- ритм сердца ускорен, появление чувства сдавленности;
- плохое самочувствие при плохих погодных условиях.
Но так как вышеперечисленные симптомы могут присутствовать редко, то отследить повышение АД можно лишь ежедневными его измерениями. А если ранее наблюдались подобные явления, то измерять необходимо от 3 раз в день.
Если замечены повышенные показатели нижнего АД, то лучше сразу для себя найти оптимальные способы того, как понизить диастолическое давление в домашних условиях.
Чем понизить нижнее давление в домашних условиях?
Для того, чтобы нормализовать АД и не причинить вред собственному здоровью, оптимальным вариантом было бы обращение к врачу, чтобы он смог назначить медикаментозное решение проблемы. Тогда бы при повышении нижнего показателя можно было бы принять препарат и подкорректировать показатели. Кроме медикаментов врач может назначить доступные методы избавления от проблемы – подручные средства или лечение травами.
Остаются общие аспекты, на которые следует обратить внимание, если есть проблемы с повышенным диастолическим показателем:
полноценное правильное питание
. Для этого существует определенная диета, которая в итоге поможет достичь положительного результата: употребление зелени, свежих овощей, ягод и фруктов; включить в рацион питания лишь сорта мяса, которые не содержат жира; достаточное количество молочных продуктов; заменить применение сахара медом; употребление нежирной рыбы; обычный хлеб заменить тем, что содержит муку грубого помола; избегать употребление соли (она задерживает выведение воды из организма и может повышать АД), сахара, мучного, алкоголя, жирной и жареной пищи;- контроль веса. Наличие излишнего веса пагубно воздействует на состояние как на сердечно-сосудистую систему, так и на самочувствие в целом;
- режим дня. Правильное распределение времени на работу и отдых позволит не перегружать системы организма и поводов для повышения давления не будет;
- пребывание на воздухе и физические нагрузки. Это даст возможность оздоровиться всему организму и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Поэтому, если интересует вопрос о том, как сбить артериальное давление в домашних условиях, следует начать с простейших правил, которые помогут этого достигнуть;
- лечение медикаментозным способом или с помощью народной медицины.
Такие действия в целом помогут избавиться от проблемы повышенного диастолического давления, а вспомогательные народные методы смогут нормализовать АД при его внезапном повышении.
Обращаясь к врачу, с его стороны, скорее всего, будут назначения такого характера:
- препараты бета-блокаторы (понижают потребность сердца в кислороде, чем урегулируется его работа и давление снижается);
- диуретики (препараты, что помогают выходить лишней воде из организма, в народе такие препараты называют мочегонными);
- антагонисты кальция (медикаментозное решение для повышения активности ренина).
Как снизить давление сердечное в домашних условиях? Первый способ – использование медикаментов, которые назначил врач. Второй – народная медицина. Как понизить сердечное давление в домашних условиях? Это вовсе несложно, если быть готовым. Изначально все, кто имеет проблемы с давлением, имеют в своей аптечке некоторые препараты или травы, способствующие его понижению. И все-таки, чем сбить нижнее давление в домашних условиях?
Народные средства
Народная медицина в решении проблемы может помочь такими способами:
- пион. Настойка пиона, приобретенная в аптеке, поможет снять спазм мышц сердца и обеспечить успокаивающим эффектом;
- валериана. Воздействует успокаивающе на центральную нервную систему, помогает снизить нижнее давление. Эффективно при совмещении с другими настойками (пион, пустырник, боярышник);
- шишки кедра. Можно приобрести настойку в аптеке и принимать ее по 50 г перед сном.
Чтобы знать, как опустить нижнее давление в домашних условиях, достаточно понимать, что главной целью есть обеспечение спокойного состояния и расслабление сердечной мышцы. Все способы, которые могут на это повлиять, подойдут для снижения кровяного давления.
Для того, чтобы очень быстро привести нижнее давление в порядок, необходимо принять следующие меры:
- лечь на живот;
- приложить к шее кусочки льда либо любой продукт из морозильника;
- через полчаса убрать охладитель и массировать шею без нажима.
Выполняя такие действия, можно стабилизировать АД дома. Снизиться оно должно через 30-40 минут. Если этого не произошло, то необходимо пытаться понизить его другими перечисленными способами.
При гипертонии
Существуют разные показатели артериального давления, которые должны настораживать с самого начала. Но как лечить гипертонию 1 степени в домашних условиях знает далеко не каждый.
Для эффективного снижения кровяного давления можно использовать:
Что делать при гипертонии в домашних условиях? Не обязательно прибегать к медикаментозным решениям проблемы, а изначально испробовать применение кислой пищи (кислые фрукты, ягоды, отвары), или же питаться продуктами, что способны выводить излишнюю влагу из организма (свежие огурцы, арбуз, домашний квас, сыворотка и другие). Также поможет малиновый компот или свежие ягоды малины, которые также способны вывести излишнюю влагу из клеток организма.
Еще одним способом, как бороться с гипертонией в домашних условиях есть применение контрастного душа (вода в 40 градусов сменяется водой в 20 градусов). Такая процедура тонизирует сосуды и нормализирует АД.
Полезное видео
О самых сильных точках для снижения АД:
Не стоит пускать проблему с повышенным АД на самотек. Прежде, чем решать о том, как снизить нижнее давление в домашних условиях, лучше всего обратиться за консультацией к специалисту. Это может быть невропатолог, кардиолог или ангиохирург.
Точную дозировку настоек регулирует только врач. Самостоятельное применение различных средств может привести к ухудшению общего состояния. Узнав у специалиста, чем снизить нижнее давление в домашних условиях, следует придерживаться рекомендаций по графику применения и дозировке. Народные методы лечения подходят лишь тем людям, кто не имеет противопоказаний к их употреблению (хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, аллергических реакций, беременным, кормящим женщинам и т.д.).
(Пока оценок нет)
Загрузка...
