С сердечно-сосудистыми проблемами сталкиваются многие люди, особенно пожилые. Если начало прыгать давление – это симптом болезни.
Постоянные и сильные перепады АД могут приводить к серьезным осложнениям (инсультам, инфарктам). Поэтому надо знать, что делать, если скачет давление.
Нормы по возрастам и причины перепадов АД у человека в течение суток
Нормальное давление – показатель хорошего состояния здоровья. Оптимальным считается значение 110-130/70-89 мм рт.ст.
Но этот норматив меняется в зависимости от возраста. Для мужчин 20 лет хорошим является АД 123/76, 30 лет -126/79, 40 – 129/81, 50 – 135/83, 60 – 142/85, 70 лет и старше – 142/80 мм рт.ст.
Для женщин нормативы немного другие: в 20 лет оптимальным признан показатель тонометра 116/72, в 30 – 120/75, 40 – 127/80, 50 – 137/84, 60 – 144/85, в 70 и более лет 159/85 мм рт.ст.
У детей давление более низкое и увеличивается по мере взросления. Так, нормальное значение для девочек до года составляет 69/40, для мальчиков – 96/50 мм рт.ст. В период от года до 5 лет для девочек оптимальное АД равно 100/60.
У мальчиков этот показатель варьируется от 112/74 до 116/76. В 6-12 лет значение должно находиться на уровне 110/70 мм рт.ст для девочек и 122-126/78-82 мм рт.ст для мальчиков.
Для подростков хорошее АД равно 110/70 для девушек и 130/90 для парней.
Повышенным принято считать значение, которое больше нормы на 15 единиц. Пониженный показатель – меньше 110/70 мм рт.ст. В течение дня у человека цифры АД меняются. Единичные отклонения могут наблюдаться у совершенно здоровых людей.
Но, если скачки возникают часто и на протяжении длительного времени, это сигнал того, что с организмом не все в порядке. Особенно надо уделить внимание своему здоровью, если присутствуют характерные для сердечно-сосудистых нарушений симптомы (начинает сильно болеть и кружиться голова, появляется боль за грудиной, слабость и одышка).
К перепадам давления в течение суток могут приводить такие патологии:
- вегето-сосудистая дистония;
- неполадки в работе желудочно-кишечного тракта (обострение гастрита, холецистита, язвы, панкреатита);
- заболевания мочеполовой системы (цистит, уретрит, простатит, орхит). Перепады АД сочетаются с частыми позывами в туалет и болезненным мочеиспусканием;
- проблемы с сердцем, сосудами;
- сбои в гормональной сфере. Наблюдаются у женщин во время климакса, беременности, в предменструальный период.
Характерны подобные проблемы и для людей с избыточной массой тела, курящих и злоупотребляющих алкоголем. Любители жареной, жирной, соленой и острой пищи также сталкиваются с нестабильными цифрами тонометра.
Доктора гипотоникам и гипертоникам советуют вести дневник, в который записывать результаты ежедневных измерений АД и описывать самочувствие при определенных цифрах тонометра.
У некоторых наблюдается генетическая предрасположенность к гипотонии или гипертензии. Если долго и бесконтрольно пить антибиотики, Корвалол, Нитроглицерин, тогда АД может внезапно упасть.
Когда постоянно скачет давление, что делать в домашних условиях?
Лечение пониженного давления в условиях дома проходит просто. Можно употреблять крепкий кофе, чай, настойку элеутерококка и прочие средства с тонизирующим действием.
Снижать же повышенное АД без участия грамотного доктора сложно и опасно.
Поэтому следует проконсультироваться с кардиологом, эндокринологом или терапевтом. Чтобы нормализовать давление, используют медикаментозную терапию и народные средства.
Какие принимать препараты при резких скачках АД?
Фармацевты предлагают много лекарств для достижения стабильного показателя АД. Медикамент подбирается для каждого пациента индивидуально с учетом уровня и частоты перепадов давления, веса и возраста, клинической картины, наличия сопутствующих заболеваний.
Таблетки Нифедипин
Желательно, чтобы таблетки назначал доктор. Но до приезда неотложной помощи и обращения к врачу можно принимать ряд препаратов для улучшения самочувствия. К препаратам первой помощи относятся Нифедипин и Коринфар (при гипертоническом кризе), таблетки глюкозы (при гипотонии).
Если скачок спровоцирован переутомлением, нервным возбуждением, стрессом, тогда стоит выпить успокоительное средство (таблетку или настойку валерианы, пустырника).
Как избавиться от нестабильного АД при помощи народных средств?
Нестабильное давление можно вылечить, используя рецепты народной медицины. Для этого применяют травы и продукты, которые очищают кровеносные сосуды и налаживают функционирование сердечной мышцы.
Избавиться от головной боли, слабости, тошноты и прочих симптомов, характерных для низкого и высокого значений тонометра, поможет мед.
Эффективны такие народные рецепты:
- мед и свежую измельченную крапиву смешать в равных частях. Ежедневно утром употреблять смесь по столовой ложке, запивая водой;
- цветочную пыльцу и мед смешать с прохладной водой. Напиток пить вместо чая;
- взять 2 столовые ложки сока алоэ, стакан майского меда, 3 измельченных чесночных зубчика, сок одного лимона. Соединить все ингредиенты и размешать. Принимать средство до завтрака по чайной ложке.
Эффективны в отношении сердечно-сосудистых проблем и некоторые растения:
- плоды шиповника. Их заваривают кипятком, настаивают и пьют как чай. В напиток можно добавлять сок лимона или мед;
- пустырник. Используют в качестве отвара или настойки;
- мелиса. Обладает успокоительным действием и укрепляет стенки артерий.
Применять народные методы надо осторожно, после консультации с доктором.
Если при беременности скачет давление, как привести его в норму?
Любые перепады для организма беременной женщины опасны. Они повышают риск осложнений в виде тромбоэмболии и тромбоза, почечной недостаточности, могут привести к нарушению кровоснабжения и развития плода, отслойки плаценты.
Особенно большую угрозу представляет высокое АД. Поэтому сердечно-сосудистые проблемы нужно срочно решать.
Для стабилизации цифр тонометра беременной женщине следует:
- достаточно отдыхать и высыпаться. Сон должен длиться не менее 9 часов;
- гулять на свежем воздухе, часто проветривать комнату;
- принимать контрастный душ. Важно, чтобы температура воды при этом была комфортной (теплой и прохладной);
- выполнять каждый день физические упражнения;
- сбалансировано и разнообразно питаться;
- обогатить рацион фруктами, овощами;
- в сутки выпивать не меньше 1,5 литра воды;
- избегать волнений и стресса;
- принимать лекарственные препараты, назначенные доктором.
Как лечить гипертонию дома?
Гипертензия бывает трех стадий: легкая, умеренная и тяжелая. Первые две формы можно успешно побороть в домашних условиях. Третья требует стационарного лечения и поддерживающей терапии. Для избавления от неприятных симптомов и осложнений применяют гипотензивные препараты.
Гипотензивные препараты делят на такие группы:
- адренергические. Сюда входят Клофелин, Метилдофа и Арфонад;
- вазодилататоры. Апрессин, Нитроглицерин и Диазоксид расширяют сосуды и снимают спазм;
Чтобы лечение было более результативным, нужно откорректировать режим питания, рацион, отказаться от вредных привычек, нормализовать вес и наладить физическую активность.
Принципы лечения низкого АД
Лечение гипотензии проводится тогда, когда болезнь сопровождается неприятными симптомами.
Принципы медикаментозной терапии состоят в следующем:
- повысить тонус мышцы сердца;
- улучшить гемодинамику;
- нормализовать нижний и верхний параметр АД.
Для стабилизации давления используют сосудистые препараты Алгон, Цитрамон, Пенталгин-Н, Аскофен, Саридон. Эти лекарства содержат кофеин, обладают обезболивающим свойством.
Рекомендуется употреблять по утрам кофе и чай. Используют и растительные средства адаптогенного воздействия в виде настоек женьшеня, элеутероккока, золотого корня, эхинацеи. Положительный результат дают физиопроцедуры.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если верхнее давление длительное время держится на уровне 150-175 мм рт.ст или падает до 90-100 мм рт.ст, необходимо обратиться к терапевту и пройти обследование.
Особенно опасны частые гипертонические кризы, при которых тонометр показывает 200 мм рт.ст.
Возможно, потребуется дополнительная консультация более узких специалистов: уролога, кардиолога, невропатолога, эндокринолога. После установки причины доктор подберет эффективную терапию.
Игнорировать высокие цифры тонометра нельзя, даже если скачки АД не ухудшают общее самочувствие.
Здоровый образ жизни, или как оставить проблемы с высоким давлением в прошлом
Часто бывает, что при пересмотре и корректировке образа жизни показатели тонометра нормализуются.
На сердечно-сосудистую деятельность влияют питание, физическая активность, вредные привычки, масса тела.
Употребление большого количества животных жиров увеличивает концентрацию вредного холестерина в крови и способствует формированию атеросклеротических бляшек в артериях. Жареная, соленая пища также противопоказана гипертоникам и гипотоникам.
Полезно обогатить рацион овощами, зеленью, фруктами. Малоподвижный образ жизни или чрезмерные нагрузки негативно отражаются на уровне АД. Поэтому двигательная активность должна быть в меру. Специалисты рекомендуют лечебную физкультуру, плаванье, фитнес и пилатес.
Видео по теме
Причины скачков давления и способы улучшения состояния в видео:
Таким образом, скачки давления – это тревожный симптом ряда заболеваний. Поэтому, если АД на протяжении длительного времени отклоняется от нормы, нужно проконсультироваться с доктором и пройти лечение.
Иногда неполадки сердечно-сосудистого характера возникают из-за неправильного образа жизни. Поэтому к нормализации давления надо подходить комплексно.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
