Кровь в организме человека, будь то мужчина или женщина, течет по кровеносным сосудам под определенным давлением.
Образно говоря, процесс напоминает систему водоснабжения в водопроводных трубах. Высокое давление может повредить систему.
Так и в кровеносных сосудах артериальное давление, превышающее норму (состояние, называемое гипертензией), способно вызвать аневризму артериальной стенки, сердечную недостаточность, нарушение работы почек, ухудшение зрения, вплоть до развития слепоты, и другие проблемы со здоровьем.
Чтобы избежать осложнений, необходимо знать, какие факторы способствуют патологии. Причин высокого давления у мужчин множество, но наиболее распространены из них следующие.
Неправильное питание
Перекус на бегу, бизнес-ланч в заведении напротив офиса, заказ фаст-фуда вошли в привычку многих. Меж тем, подобные блюда, содержащие, как правило, много жиров, соли, консервантов и искусственных добавок основа несбалансированного рациона главного врага организма в целом и кровеносных сосудов в частности.
Злоупотребление фаст-фудом может привести к проблемам с давлением
Усилители вкуса и аромата, жирная пища, красители и консерванты насыщены, кроме прочего, солями натрия. Их избыток в организме препятствует выведению воды, что провоцирует сужение сосудов и рост АД.
Чтобы сохранить здоровье сосудов и предотвратить повышение давления, мужчинам следует избегать:
- высококалорийных блюд мясных, из жирных сортов рыбы, колбасных. Необходимо исключить из меню сливочное масло и свиное сало;
- соли, всевозможных консервированных и соленых продуктов;
- копченостей;
Соль можно заменить лимонным соком или душистыми травами, масло, майонез и сметану обезжиренными соусами, кофе полезным цикорием, а черный чай каркаде или свежевыжатыми соками.
Нужно стараться употреблять больше зелени и фруктов, салатов, нежирной белковой пищи.
Вредные привычки
Одна из самых частых причин гипертензии у мужчин злоупотребление никотином и алкоголем. Если провести эксперимент по измерению кровяного давления до и после выкуривания сигареты, можно наглядно убедиться во вреде этой привычки: АД во втором случае будет значительно выше (до 30 мм.рт.ст.), сердечный ритм учащается.
Табакокурение привычка способствует:
- истончению сосудов;
- снижению их эластичности;
- никотин спазмирует сосуды и резко повышает количество адреналина, что и является причиной скачков АД. Со временем у заядлых курильщиков гипертензия становится хронической, незаметно переходя в гипертонию;
- токсины мешают усвоению витамина С. Это основополагающая причина образования сосудистых тромбов.
В результате приема алкоголя давление крови вначале понижается, поскольку сосуды расширяются. Однако это временный эффект: очень быстро сосуды сузятся вновь. Это вызывает резкий подъем АД, что пагубно влияет на показатели давления и работу сердца.
Курение и алкоголь наиболее частые спутники инсультов и инфарктов в молодом возрасте!
Улучшить ситуацию здесь можно только при помощи гипотензивных препаратов, которые назначаются врачом, а стабилизировать состояние забыв о вредных привычках.
Лишний вес
Научно доказано, что даже 10% лишних килограммов в разы усиливают риск возникновения гипертонии.
При ожирении в организме вырабатывается значительно меньше “полезного” холестерина и, наоборот, уровень “вредного” растет. Повышается и количество триглицеридов.
Это прямой путь к атеросклерозу, гипертонии и серьезным коронарным заболеваниям. Одной из причин ожирения являются различные гормональные отклонения и сбои. В этих случаях неизбежны и сопутствующие симптомы: так, у мужчин дисгормональные нарушения могут сопровождаться импотенцией.
Эти патологии требуют врачебного вмешательства следует сдать анализы, провести обследование и лечение. Однако, чаще проблема лишнего веса связана с малоподвижным стилем жизни: привычка проводить вечера перед телевизором или у монитора компьютера не проходит даром.
В этом случае для снижения АД у мужчин будет полезно:
- ограничить количество калорийной пищи. Это не означает строгую диету, во время которой вынужден будет голодать и без того ослабленный организм. Необходимо самостоятельно или с помощью диетолога скорректировать привычный рацион, внеся больше полезных продуктов;
- увеличить физическую активность. Простая прогулка энергичным шагом способна сжечь массу калорий. Серьезные нагрузки возможны только после консультации с врачом.
При высоком давлении не рекомендуется резкое похудание (более четырех килограмм в месяц).
Заболевания
Гипертензия у мужчин может быть обусловлена различными патологиями внутренних органов:
- болезни почек и мочевыводящей системы. Воспаление отрицательно сказывается на работоспособности этих важнейших органов, мочеиспускание в большинстве случаев затруднено, жидкость из организма выводится не полностью. Задержка жидкости приводит к высокому давлению;
- обострение заболеваний простаты. Застойные явления в малом тазу способствуют нарушениям кровообращения в капиллярах и кавернозных сосудах, следствием чего может выступать повышение АД;
- остеохондроз. Недуг чаще всего беспокоит людей, ведущих малоподвижный, пассивный образ жизни. Однообразные позы (во время работы, например), нарушения осанки вызывают постоянное напряжение спинных мышц. В результате питание мозга нарушается из-за сдавливания шейных артерий, наблюдается гипоксия центров регуляции кровяного давления, которое начинает повышаться;
- атеросклероз. Бляшки сужают сосуды, что препятствует нормальному кровообращению. Сердце в этих условиях быстро изнашивается, поскольку давление в сосудах постоянно высокое.
Если причина гипертонии болезни внутренних органов, то лечить необходимо именно их: снятие симптомов в виде понижения давления не принесет результатов
Кроме того, гипертония может быть следствием инфекционных и вирусных заболеваний (менингита, гайморита), травм головы, ревматизма, подагры.
Прием лекарств
Длительный и/или бесконтрольный прием медикаментов может спровоцировать как кратковременное, так и стабильное повышение давления. К таким лекарствам относятся:
- адреномиметики. Их назначают в качестве антидепрессантов, для лечения гипотонии, бронхиальной астмы, острой сердечной недостаточности, а также при проведении наркоза. Некоторые из них способствуют резкому сужению просвета сосудов и, как следствие, внезапному повышению давления до критических величин;
- анальгетики. Некоторые из них подавляют функцию почек, что негативно сказывается на кровяном давлении. Действие других основано на сужении сосудов мозга для облегчения головной боли. Однако параллельно сужаются и остальные сосуды, что отрицательно влияет на давление крови;
- сосудосуживающие препараты. Назальные спреи и капли против простудного ринита (насморка), особенно применяемые дольше указанного в инструкции срока, могут вызвать устойчивое повышение АД;
- антибиотики если не соблюдается схема приема, имеются противопоказания. Недопустимо употребление алкоголя при прохождении курса антибиотиков: печень перегружается токсинами, что приводит к устойчивому повышению давления;
- нестероидные противовоспалительные препараты могут значительно повысить АД, поскольку обладают свойством удержания жидкостей в организме.
Чтобы избежать осложнений при лечении теми или иными лекарственными средствами, необходимо проводить терапию под строгим медицинским контролем!
Видео по теме
Причины развития гипертонии у молодых мужчин в видео:
Представители сильного пола редко уделяют пристальное внимание своему здоровью. Визит к врачу для них целое испытание. Однако игнорирование симптомов высокого давления обходится дорого: гипертония главная причина развития тяжелых инсультов и инфарктов, ведущих к инвалидизации и летальному исходу.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
