Чем полезна вода с лимоном натощак и в каких случаях пить ее нельзя?

Вода с лимоном — отличное средство для очищения организма, помогающее не только восстановить фигуру, но и поправить здоровье. Употребление лимонного напитка натощак способствует улучшению пищеварения, активизирует иммунитет и избавляет от проблем с дыхательной системой в период эпидемий простуд. Благодаря ему можно избежать токсикоза при беременности и дефицита аскорбиновой кислоты. Однако злоупотребление домашним лимонадом может нанести немалый вред.

    Полезные свойства

    Плоды лимона в кулинарных и лечебных целях использовали еще в Древнем Китае. В Персии цитрус занимал главенствующее место среди остальных фруктов. В Европе его стали использовать только в начале 18 века как средство, помогающее восстановиться больным после малярии, тифа и лихорадки. Некоторые придворные врачи советовали употреблять цедру лимона для нормализации давления и облегчения болей.

    Современная народная медицина имеет множество рецептов с этим полезным фруктом. Особой популярностью пользуется вода с добавлением лимона. В лечебных целях воду для лимонного напитка нужно использовать теплую, но не выше 50 градусов. Благотворное влияние на организм человека в максимальном объеме наблюдается при приеме воды с лимоном натощак. Противопоказано увлекаться лимонным соком людям с аллергической реакцией на цитрусовые.

    Человеку с отсутствием проблем с пищеварительным трактом вода с лимоном поможет улучшить обмен веществ, похудеть и вернуть коже упругость и эластичность. Врачи советуют заменить хотя бы одну утреннюю чашку кофе на стакан воды с лимоном. Результат не заставит себя ждать: самочувствие улучшится буквально через две недели после начала приема напитка. Вылечить сложное заболевание не удастся, но помочь организму обрести второе дыхание и предотвратить осложнения получится достаточно быстро.

    Противопоказания

    Нельзя забывать, что у лимона, как и у других цитрусовых, есть ряд противопоказаний. Кислота, входящая в состав лимона в больших количествах, оказывает раздражающее действие на слизистую желудка. Нельзя пить воду с лимоном при следующих заболеваниях:

    • гастрите;
    • язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
    • нефрите;
    • холецистите;
    • колите;
    • гепатите;
    • энтерите.

    Вещества, входящие в состав цитруса, могут разрушать зубную эмаль. Избежать этого можно, если после ежедневной порции домашнего лимонада чистить зубы. Стоматологи рекомендуют не отказываться от лимонного напитка вовсе. Ведь он прекрасно отбеливает зубы, останавливает кровоточивость десен и способствует профилактике кариеса и цинги. Однако горячая вода с лимоном провоцирует раздражение ранок на небе и деснах. Холодная или минеральная вода тоже не подойдут. Необходимо использовать вскипяченную воду, охлажденную до комнатной температуры.

    Польза напитка при беременности

    Полезные свойства воды с лимоном в период беременности заключаются в укреплении иммунитета и восполнении необходимых витаминов и микроэлементов. Стакан такой воды ежедневно снижает риск заболевания респираторно-вирусными инфекциями. Аскорбиновая кислота помогает справиться с отеками, обладает восстанавливающим и успокаивающим действием.

    Польза воды с добавлением лимона и мяты заключается в снятии симптомов токсикоза. Она прекрасно тонизирует, поддерживая защитные силы организма при беременности. Даже запах цедры при приготовлении напитка устраняет усталость и стресс. Напиток оказывает благотворное влияние на ферменты печени женщины. Происходит нормализация деятельности пищеварительной системы, устраняется вздутие живота.

    Заключение

    Лимон содержит много аскорбиновой кислоты. Кроме того, он богат витаминами D, В1, В2, В3, каротином, рекордным количеством витамина Р или рутина. В нем содержатся магний, железо, кальций, цинк, калий, органические кислоты, биофлавоноиды, пектины. Вода с лимоном помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей и инфекционных болезнях, особенно в период осенне-зимних эпидемий. Постоянное употребление этого напитка улучшает работу системы кроветворения и очистки крови, тем самым помогая организму противостоять многим опасным патологиям, в том числе малярии и холере. Исследования ученых подтвердили лечебное воздействие напитка на организм человека:

    • желчегонное;
    • мочегонное;
    • противовоспалительное;
    • антисептическое;
    • кровоостанавливающее;
    • антиоксидантное;
    • жаропонижающее.

    В народной медицине вода с лимоном используется в лечении многих болезней и в профилактических целях. Укрепление иммунитета, общее оздоровление и омоложение организма — одни из немногих достоинств, которые привлекают внимание к этому напитку. Однако важно не забывать и о некоторых противопоказаниях такой воды, прежде чем начинать домашнюю терапию.

    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
    Загрузка...
    Аватар
    Маркова Эльмира Раисовна/ автор статьи

    Врач 1 категории.
    Медицинский стаж более 19 лет.
    Автор экспертных статей на ресурсе: WomanSecrety.ru

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Информационный ресурс о комплексной диагностики, методах лечения и профилактики заболеваний