Лемонграсс — это злаковое растение с запахом лимона. Другие названия лемонграсса — лимонная трава, лимонное сорго или лимонник. В мире есть более 50 видов этого растения, произрастающего в Америке, Африке, Индии и Китае. Лимонная трава находит широкое применение в кулинарии, медицине и косметологии. Она обладает множеством полезных свойств и является природным антисептическим средством, повышает настроение и заряжает жизненной энергией.
Состав
В состав лимонной травы входит множество ценных минералов и витаминов.
| Витамины и микроэлементы | Содержание (мг на 100 граммов сырого лемонграсса) | Суточная норма для взрослого человека (в%) |
|---|---|---|
| Витамин В1 | 0,063 | 4,1 |
| Бета-каротин | 0,004 | 0,15 |
| Витамин В2 | 0,14 | 7,6 |
| Витамин В5 | 0,06 | 1,2 |
| Витамин В6 | 0,09 | 4,2 |
| Витамин В9 | 77 мкг | 19 |
| Витамин РР | 1,15 | 5,7 |
| Витамин С | 2,8 | 3 |
| Кальций | 68 | 6,8 |
| Калий | 725 | 29 |
| Магний | 62 | 15,1 |
| Фосфор | 100 | 12,5 |
| Натрий | 6,5 | 0,55 |
| Марганец | 5,25 | 265 |
| Железо | 8,15 | 45,2 |
| Цинк | 2,25 | 18,8 |
| Селен | 0,75 мкг | 1,4 |
| Медь | 268 | 26,8 |
Польза
Полезные свойства лимонника:
- Бактерицидное и фунгицидное — дезинфицирующее природное средство, способствует устранению грибковых поражений кожи, эффективен при дерматите.
- Антиоксидантное — помогает продлить молодость человеческой кожи.
- Инсектицидное — аромат лимонного сорго неприятен для насекомых.
- Регенерирующее — централь и гераниол, которые содержатся в эфирном масле лимонника, являются природными антисептиками и способствуют регенерации кожи.
- Тонизирующее — повышает настроение, способствует заряду бодрости и появлению жизненной энергии.
- Дезодорирующее — эффективно справляется с неприятными запахами.
- Седативное — успокаивает нервную систему, улучшает концентрацию и снимает нервное напряжение.
Эфирное масло лимонника активно используется в косметологии, поскольку помогает нормализовать секрецию сальных желез, сужает поры, устраняет воспаления и эффективно борется с акне, возвращая здоровый и сияющий вид коже лица.
Лемонграсс помогает избавиться от излишней массы тела, уменьшает аппетит и способствует улучшению обмена веществ. А также эфирное масло этого растения используется для массажа проблемных зон, способствует избавлению от целлюлита, возвращает гладкость и упругость телу.
Специалисты рекомендуют использовать ароматизаторы на основе натурального масла лемонграсса в салонах автомобилей, поскольку цитрусовый аромат будет способствовать быстрой реакции водителя на разные ситуации, которые могут возникать во время движения транспортного средства.
Как правильно использовать лимонник?
При головной боли следует смешать несколько капель концентрированного масла лемонграсса и 10 граммов оливкового или любого другого растительного масла. Нанести на виски и массажными движениями втирать по часовой стрелке.
Аромалампа с использованием масла лимонного сорго способствует улучшению настроения и придает энергию: нужно взять 15 мл масла лемонграсса и 15 мл масла лимона, смешать в специализированном приспособлении. Ароматерапию следует проводить дважды в день. Продолжительность одного сеанса — 15-20 минут.
Рецепты чая из лимонного сорго:
- Нужно взять 20 граммов сухого порошка лимонника и залить 200 мл крутого кипятка. Настаивать 15 минут, затем процедить через мелкое ситечко или марлю и выпить.
- Зеленый чай с лемонграссом и корнем имбиря. Натереть 1 столовую ложку очищенного корня имбиря, добавить 15 граммов лимонника и щепотку зеленого чая, залить горячей водой и настаивать в течение 10 минут.
Заварку не следует выбрасывать после первого использования, она пригодна для повторного заваривания чая еще 3-4 раза.
Вред
Противопоказания к применению лимонного сорго:
- дети до 6 лет;
- индивидуальная непереносимость;
- период беременности и лактационный период;
- повышенная кислотность желудка;
- язвенная болезнь;
- гипертония.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
