Когда у младенцев и маленьких детей потеет голова, то чаще всего нет повода для беспокойства, это является нормальным физиологическим явлением. Однако когда потеет голова во сне у взрослого мужчины или женщины, то обязательно необходимо выяснить причину данного явления. Пот может интенсивно выделяться в ночное время по различным причинам, они могут быть неопасными или достаточно серьезными. В любом случае, первым делом нужно понять, из-за чего возникает гипергидроз (сильная потливость), и затем определяться, нужно лечение или нет.
Безобидные причины
Неопасные причины, почему во сне потеет голова у взрослых, не имеют никакой связи с физиологическим состоянием организма мужчины или женщины. К безобидным причинам, почему обильно потеет голова в период сна, относится в первую очередь препятствие доступа воздуха к кожному покрову из-за каких-либо средств для укладки волос:
- воска
- геля;
- мусса;
- лака;
- крема;
- бальзама;
- эмульсии.
Вышеперечисленные продукты при нанесении на голову создают очень тонкую пленку, которая является непроницаемой, приток воздуха блокируется. По этой причине в области головы образуется парниковый эффект, вследствие чего в период сна появляется гипергидроз, сильно потеет голова. Кроме того, если в дневное время носить плотную кепку, фуражку, платок или другой головной убор, то воздухообмен будет нарушен, по этой причине обязательно возникнет сильная потливость. Если человек не соблюдает или неправильно соблюдает правила гигиены, в особенности редко моет волосы, то вследствие этого мельчайшие пылинки и кусочки грязи начинают забивать поры, из-за чего сильно потеет голова. Когда постельные принадлежности изготавливаются из низкокачественной ткани или синтетических материалов, особенно это касается подушки, то может начаться гипергидроз. Кроме того, когда появляется аллергическая реакция на ткань или наполнитель, это тоже может являться причиной, по которой потеет область головы. В том случае, если в спальне очень душно или жарко, то обязательно появится пот на подушке. В комнате для сна температура воздуха должна составлять не более 23 градусов. Кроме того, нужно следить за показателем влажности воздуха. Когда влажность превышает 60 процентов, то организм автоматически начинает выделять пот. Когда мужчина или женщина выпивает алкогольные напитки перед сном, то это может также стать причиной гипергидроза. Это состояние называется «алкогольный пот», ведь при попадании спиртных напитков в организм человека и в его кровь, биохимические реакции начинают происходить гораздо быстрее, температура организма поднимается, а при повышении температуры человек обязательно потеет.
Серьезные причины
Когда человек не может понять причину, почему у него потеет голова в период сна, возможно, это происходит из-за каких-либо внутренних процессов, имеющихся в организме. Если пот обильно выделяется несколько недель или месяцев подряд, скорее всего в организме что-то не в порядке, особенно если данное состояние сопровождается учащенным дыханием и ускоренным сердцебиением.
Серьезной или опасной причиной гипергидроза могут быть такие заболевания:
- нарушения гормонального фона, которые проявляются у женщин и у мужчин. У женского населения обильно выделяется пот в районе шеи и головы часто в период климакса, а у взрослого мужчины потеет голова в период сна по причине недостаточной выработки тестостерона;
- заражение инфекционным или бактериальным возбудителем. Когда вредные микроорганизмы попадают в организм человека, они быстро размножаются, организм постепенно отравляется отходами, выделяемыми в процессе их жизнедеятельности, наступает интоксикация, по причине которой во сне сильно потеет голова и все тело;
- резкие перепады внутричерепного давления приводят к обильному выделению пота;
- психосоматические расстройства, постоянные стрессы и неврозы также приводит к гипергидрозу;
- когда щитовидная железа начинает работать неправильно, то зачастую потеет голова у взрослого или у ребенка;
- избыточная масса тела очень часто сопровождается обильной потливостью.
Если во время сна у взрослых потеет голова на протяжении длительного периода времени, то обязательно нужно сходить на прием в больницу. Сначала нужно посетить терапевта, который выполнит первичную диагностику и направит человека на сдачу необходимых анализов, по результатам которых больной будет направлен к узкопрофильному специалисту, например, инфекционисту, дерматологу, эндокринологу, или другому врачу. Главное – точно определить причину, из-за чего сильно потеет голова во время сна, только после этого назначается подходящее лечение.
Обструктивное апноэ
Данный синдром является остановкой дыхания, которое появляется периодически во время сна, обычно это явление вызвано дряблостью носоглоточной ткани. По причине недостаточной упругости дыхательное отверстие либо сужается, либо полностью перекрывается, вследствие чего человек перестает дышать на несколько секунд, или даже на полминуты, это приводит к учащению сердцебиения, выработке адреналина в организме, вот почему потеет голова во время сна. Чаще всего апноэ проявляется у мужчин из-за храпа. Вопреки широко распространенному мнению, храп – это опасное явление, которое может приводить к синдрому апноэ и появлению заболеваний сердца и сосудов. Обычно у тех мужчин, которые ночью храпят, зачастую потеет область головы. Следствием обструктивного апноэ является нарушение гормонального баланса, и помимо того, что у мужчин потеет голова во время сна, из-за данного синдрома страдают половые функции.
Доктора и исследователи изобрели различные методы лечения апноэ сна, вследствие которого потеет тело. Современным способом является СИПАП-терапия, когда мужчине одевается специальная маска, которая под небольшим давлением подает воздух, выполняется вентиляция дыхательных органов.
Что поможет уменьшить потливость
Существуют некоторые несложные советы и полезные рекомендации, благодаря применению которых можно уменьшить выделение пота, и даже полностью устранить гипергидроз головы:
- необходимо заниматься закаливанием организма. Благодаря закаливанию улучшается иммунитет, а также уменьшается чувствительность кожи к всевозможным фактором. Благодаря регулярным ежедневным процедурам можно существенно улучшить терморегуляцию головного отдела;
- употреблять в пищу продукты питания, богатые клетчаткой, к ним относятся: огурцы, морковка, свекла, и прочие. Также нужно кушать меньше жирных блюд;
- периодически устраивать организму голодовку в течение 1-3 суток, однако желательно это делать под наблюдением врача;
- если потливость вызвана чрезмерной активностью нервной системы, перенапряжением и стрессами, то на ночь можно пить либо медикаментозные препараты, либо успокоительные травы. Перед сном можно выпивать отвар из ромашки, мелиссы или мяты, которые являются седативными средствами;
- больше проводить времени на улице, на свежем воздухе;
- делать зарядку и различные физические упражнения;
- не пить перед сном алкогольные напитки;
- следить за массой своего тела.
Если же эти рекомендации не помогают, и голова продолжает потеть по ночам, то обязательно нужно обратиться к опытному врачу.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
