Чабрец: польза и вред чая для организма, когда собирать, как сушить и заваривать?

Польза и вред чабреца известны с давних времен. Напитки из него помогают при кашле, устраняют спазмы, облегчают дыхание. Также трава благоприятно влияет на пищеварение. Еще она устраняет боли при ревматизме, бессонницу, раздражительность. Но чтобы получить такой эффект, необходимо правильно заваривать чай из чабреца. Не помешает предварительная консультация у доктора, так как чабрец имеет и противопоказания.

Содержание

Полезные свойства и противопоказания

Чабрец в народе еще известен как тимьян. Он представляет собой небольшое растение в виде кустика с лежачими или восходящими стеблями. Полезные свойства чабреца связаны с его уникальным составом. Трава содержит такие вещества:

эфирные масла (в частности, это касается карвакрола и тимола);
горькие соединения;
дубильные вещества;
пигменты органического происхождения;
минералы;
вещества из группы тритерпеноидов;
терпены;
олеаноловая и урсоловая кислоты;
камедь и прочее.

Чабрец активно используется в парфюмерной и пищевой промышленности, косметологии. Из его листьев делают пряности, которые известны во всех странах мира. Этот компонент используют и в ликероводочной промышленности.

Чай из чабреца чрезвычайно полезен для здоровья человека. Это домашнее средство имеет лечебные свойства. Чабрец:

1. Борется с гельминтами.
2. Устраняет боль, даже очень сильную.
3. Стабилизирует кровеносное давление.
4. Обладает дезинфицирующими свойствами, уничтожает бактерий.
5. Помогает при радикулите и воспалительных процессах в седалищном нерве.
6. Обладает отхаркивающим действием.
7. Благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт.
8. Помогает при ревматизме, болезнях суставных сочленений и мышц.
9. Улучшает состояние половых органов у мужчин (повышает потенцию) и женщин.
10. Предотвращает и лечит заболевания легких.
11. Помогает устранить кожные высыпания.
12. Способствует лактации, полезен для женщин в период беременности.
13. Укрепляет иммунную систему.
14. Обладает тонизирующим действием, улучшает общее состояние.
15. Ускоряет процесс заживления ран.
16. Используется для лечения и профилактики простуды.
17. Обладает противосудорожным эффектом.
18. Избавляет от депрессии, апатии. В древности греки называли чай с чабрецом «дыханием жизни » именно из-за такого его свойства. Трава возвращает душевное равновесие, благоприятно влияет на нервную систему.
19. Помогает бороться с алкоголизмом.
20. Выводит из пищеварительного тракта (в частности, из кишечника) токсичные вещества и шлаки.
21. Лечит запоры, нормализует работу всей желудочно-кишечной системы.
22. Омолаживает кожу благодаря содержанию эфирных масел, витаминов, микроэлементов. Благотворно влияет на ногтевые пластины и волосы.

Перед употреблением чая с чабрецом обязательно необходимо учесть противопоказания. К ним относится следующее:

1. Патологии щитовидной железы.
2. Сбои в работе сердечной мышцы.
3. Повышенное кровеносное давление.
4. Сахарный диабет.
5. Почечные и печеночные патологии.
6. Язвенное заболевание желудка или кишечника.
7. Расстройства нервной системы.

Необходимо учитывать, что курс употребления чая с тимьяном не должен быть слишком долгим, иначе это может привести к повышению кровеносного давления либо развитию аллергии. Что касается передозировки, то больной начинает мучиться от тошноты и рвотных приступов. В этом случае необходимо сразу же прекратить употребление лекарств из чабреца.

Сбор и заготовка

Чтобы сохранились все полезные свойства растения, необходимо правильно осуществлять заготовку. Некоторые предпочитают выращивать чабрец в саду или огороде, но его можно собирать и в дикой природе. Такое растение можно встретить на опушках и склонах, возле скал, на лугах. Тимьян растет на сухом грунте песчаного или каменистого типа.

Время сбора сырья приходится на период с конца весны и по начало осени. Причем срезать требуется только верхнюю наземную часть цветка. Для этого нужно использовать острые ножницы или нож. Толстые побеги нужно срезать так, что оставалось несколько сантиметров пенька. К корням следует относиться бережно, чтобы на следующий год тоже появились заросли чабреца. Также нельзя срезать всю зеленую массу с кустарника.

Если чабрец будет в дальнейшем использоваться в кулинарных целях, то собирать его рекомендуется до момента цветения – в конце весны. Именно в это время растение содержит максимальное количество эфирных масел, что положительно влияет на вкус продукта.

Для травяных сборов тимьян рекомендуется собирать в период цветения. Лучше срезать растение в солнечный день без осадков. В противном случае влага испортит сырье. К тому же придется его дольше сушить.

Есть несколько вариантов сушки тимьяна:

1. На свежем воздухе. Тут есть 2 варианта. Можно сформировать небольшие пучки из веток и подвесить в вертикальном положении. Сырье можно разложить и на горизонтальной поверхности, предварительно подложив листы бумаги. Сверху рекомендуется прикрывать марлей. Трава во время сушки должна располагаться в тени. В противном случае прямые солнечные лучи быстро разрушат полезные вещества в листьях, ветках и соцветиях.
2. В электрической сушилке. В этом случае достаточно для обработки всего 7-8 часов. Необходимо будет выбрать подходящий режим.

Готовность сырья определяется следующим образом: стебли становятся ломкими и упругими, листья приобретают темный зеленый оттенок, начинают шуршать, соцветия тоже становятся более темными и крошатся.

В духовке сушить чабрец запрещается, так как не получится постоянно контролировать температуру, чтобы она всегда была на минимуме. К тому же при таком интенсивном термическом воздействии все важные биологически активные компоненты быстро разрушаются или выпариваются.

Хранить листву, которая будет потом использоваться для приготовления чая, необходимо в сухом помещении. Лучше выделить для сырья керамические или стеклянные емкости. Высыпать в них необходимо листву, но так, чтобы слой был не более 7 см в толщину. Еще можно воспользоваться небольшими мешочками из натуральной ткани. Хранить продукт в высушенном виде разрешено не более года. Потом следует обновлять запасы.

Рецепты

Существует множество вариантов чая с чабрецом. Одни считают, что необходимо использовать только одну траву, без любых добавок и примесей. Другие, что можно совмещать с другими компонентами.

Самые популярные рецепты:

1. Классический рецепт отвара. Его рекомендуется употреблять при переутомлении, бессоннице, болезнях пищеварительной системы, а также при сухом кашле. Такое домашнее средство является хорошей профилактикой гриппа, простуд. Ежедневный прием отвара укрепит иммунную систему, восполнит недостаток витаминов и минералов. Чтобы приготовить напиток, необходимо 2 чайные ложки высушенного чабреца залить чашкой кипятка. Через 20 минут настой будет готов. Его остается только процедить через ситечко. Рекомендуется пить по трети чашки трижды в день. Каждый день полагается готовить свежее средство.
2. Смешанный чай от кашля. Такая трава, как тимьян, обладает мягким отхаркивающим эффектом. Готовить чай можно из специального грудного сбора. Необходимо взять одинаковыми частями душицу, чабрец, анис, первоцвет и подорожник. Все тщательно перемешать, а потом 2 ч. л.такого сбора залить стаканом кипятка. Через 15 минут напиток будет готов и его можно употреблять после процеживания.
3. Витаминизированный напиток. Такое средство требуется для организма человека, который является полностью истощенным. Необходимо смешать по 1 ст. л. листьев брусники, ягод шиповника и добавить такое же количество чабреца. Все залить 2 чашками кипятка. Средство будет настаиваться в термосе в течение нескольких часов. Его необходимо употреблять по половине стакана 3 раза в сутки за 20 минут до трапезы. Напиток рекомендуется предварительно нагревать.
4. Успокоительный сбор. Такое домашнее средство помогает людям, когда они находятся в тревожном состоянии или мучаются от бессонницы. Напиток полезен при переутомлении. Необходимо смешать по 1 части корней валерианы и чабреца, а потом добавить 2 части перечной мяты. Затем 1 ст. л.сбора полагается залить чашкой кипятка и ждать 20 минут. Рекомендуется разделить полученный раствор на 3 части и выпить их в течение дня.
5. Желудочный сбор. Такое средство устраняет спазмы и боль, воспалительные процессы. Из-за этого его можно употреблять при метеоризме, изжоге, коликах. Оно еще и улучшает аппетит, нормализует кишечную микрофлору. Необходимо смешать равными частями мяту, чабрец, чабер и золототысячник. Потом 2 ст. л.такого сбора залить чашкой кипятка и выпить через 30 минут. Лучше разделять весь напиток на 3 части и принимать постепенно в течение дня.
6. Черный чай. В него тоже можно добавлять чабрец. В этом случае дозировка такого растения будет минимальной, зато напиток будет иметь приятный запах и тонизирующее действие. Достаточно только на обычную порцию черного чая взять дополнительно щепотку тимьяна, а дальше готовить как обычный чай. В конце разрешается добавлять молоко, мед, имбирь, корицу, лимон. Благодаря таким компонентам чай станет еще полезнее.
7. Зеленый чай. В него тоже можно досыпать чабрец во время приготовления напитка. Такое средство улучшает пищеварение, помогает в похудении. Еще оно устраняет кашель, спазмы, облегчает дыхание, борется с воспалительными процессами. Такой напиток обладает тонизирующим эффектом в дополнение ко всему. Необходимо обычным способом заваривать зеленый чай, но добавлять еще щепотку чабреца. Через 5 минут напиток будет готов. В него можно добавить мед и лимон.

Сложно допустить передозировку чая с чабрецом. Но лучше сначала проконсультироваться с доктором перед употреблением напитка. Особенно это касается людей с различными хроническими заболеваниями, а также женщин при беременности и грудном вскармливании. Это связано с тем, что трава содержит такое эфирное масло, как тимол. Оно чрезвычайно полезно, но при передозировке становится токсичным.

(Пока оценок нет)

Загрузка...