Ребенок 7 месяцев очень плохо спит ночью

Малыши в семь месяцев многое умеют делать, обычно они хорошо ползают, а иногда даже в этом возрасте пытаются стоять. Детки активно умственно и физически развиваются, много сил и энергии тратят на познание окружающего мира, а также на игры, поэтому для них очень важен качественный и полноценный сон. Некоторые родители обеспокоены тем, что их ребенок 7 месяцев плохо спит ночью. Сразу возникают вопросы: почему это происходит, как научить кроху крепко спать и не просыпаться?

Многие специалисты считают, что если ребенок в 7 месяцев имеет проблемы с засыпанием и ночным отдыхом, то это вполне нормальное явление. В этом возрасте малыши обычно начинают привыкать к новому питанию и режиму отдыха, они учатся беспробудно спать в течение всей ночи. Однако существует несколько причин того, что детки начинают плохо, беспокойно спать и часто просыпаться.

Основные причины

Достаточно редко можно встретить ребенка, который ни разу не просыпается в течение ночного времени, большинство карапузов пробуждаются один или несколько раз. Делают они это чтобы поесть, сходить в туалет, или по следующим причинам:

•  мучают боли в желудке или колики, газы в кишечнике. Исследования показали, что ребенок часто просыпается из-за чрезмерного газообразования, которое приводит к образованию коликов и болезненных ощущений. К сожалению, они проходят только когда детки достигают трехлетнего возраста;
•  сон некоторых детей становится беспокойным в связи с аллергической реакцией на новые продукты питания, которые папа с мамой начинают вводить в рацион. Если ночью малютка несколько раз пробуждается, начинает плакать и возиться в кроватке, а на следующий день родители замечают на коже ребенка покраснения и шелушение, то причиной является именно аллергия. В данной ситуации обязательно нужно показать сына или дочку педиатру;
•  если ребенок 7 месяцев плохо спит, необходимо проверить его десна. Из-за того, что в этом возрасте начинают прорезываться молочные зубы, десна могут отекать и воспаляться. Появление молочных зубов в большинстве случаев вызывает болезненные ощущения, ребенок плачет до истерики, у него повышается температура тела, наблюдается плохой аппетит, вялость, усталость и плохое настроение. В этом случае обязательно нужно обратиться к педиатру, чтобы он осмотрел ребенка, и при необходимости назначил обезболивающий детский гель, который наносится на десна;
•  когда малыш лишь изредка, несколько раз в неделю или в месяц бодрствует ночью, начинает ворочаться в своей кроватке и хныкать, долго не может заснуть, это иногда происходит из-за недостаточного утомления днем. То есть, в течение дня он мало играл в подвижные, активные игры, или же вздремнул вечером, следствием чего бывает бессонная ночь;
•  виновниками могут быть посторонние звуки и шумы. Семимесячные дети обычно слишком чувствительные, их может разбудить даже не очень громкий звук, например, разговор родителей в другой комнате, работающий лифт, музыка, проехавшая под окном машина, или что-то еще. Кроха зачастую вскакивает от этих посторонних шумов, а также ей может мешать яркий свет, из-за которого снижается выработка мелатонина – гормона сна, благодаря которому ребенок беспробудно и крепко спит;
•  неподходящие условия в спальне. Если в детской комнате слишком высокая температура воздуха или очень низкий показатель влажности, то малютка будет долго крутиться в кровати, может начаться истерика, в результате поспать не получится ни родителям, ни ребенку. Врачи и специалисты напоминают, что оптимальная температура в детской спальне 19-22 градуса. Если на термометре показатель будет существенно выше, а также если кроха спит под слишком теплым одеялом, то температура тела может подняться даже до сорока градусов! Когда в комнате слишком сухой воздух, то слизистые оболочки ротовой полости и носа начнут пересыхать, в результате малыш будет вошкаться в кроватке, и долго не сможет уснуть;
•  сон часто становится прерывистым, если ребенок голодный. Когда мама кормит семимесячного малыша только лишь грудным молоком, то он будет пробуждаться достаточно часто, некоторые мамочки жалуются, что их кроха просыпается, чтобы покушать, каждые 40 минут или каждый час.

Как родители могут улучшить сон своего малыша

Папа с мамой, поняв причину нарушения ночного отдыха их ребенка, должны создать в детской спальне наиболее комфортные и оптимальные условия, в которых малютка сможет быстро усыпать и качественно высыпаться.

Родителям в вечернее время важно следить, чтобы их сын или дочка не играли в активные, подвижные игры за один-два часа до того, как укладываться в кроватку. Также необходимо исключить слишком эмоциональные игры и развлечения в вечернее время. Чтобы хрупкая детская нервная система не возбуждалась чрезмерно, по вечерам нужно отдавать предпочтение спокойным и неспешным играм. Кроме того, важно начинать за пару часов до сна готовится к ночному отдыху.

Купание по вечерам – это обязательная каждодневная процедура, которая не занимает много времени, всего лишь 10-20 минут. Специалисты рекомендуют добавлять в воду отвары седативных трав, и в этой воде купать ребенка. Успокаивающие растения аккуратно и без негативных последствий для детского организма успокаивают и помогают быстрее задремать. Педиатры обычно советуют использовать такие растения для ванн:

•  мяту и мелиссу;
•  череду;
•  ромашку;
•  пустырник;
•  валериану.

Важно! Эти травы можно использовать в небольших количествах, и только если на них нет аллергической реакции.

Чтобы малютке было легче засыпать, необходимо разработать сонный ритуал – несколько определенных действий, которые нужно повторять ежедневно. Эти действия будут ассоциироваться у карапуза со сном. Благодаря каждодневному их повторению дети быстро расслабляются и успокаиваются. В сонный ритуал у многих входит колыбельная песня, сказка, одевание пижамы, включение ночника, спокойная игра, купание в ванночке, или что-либо другое.

Еще одним немаловажным моментом является проветривание детской спальни. Ни взрослым, ни малышам не нравится отдыхать в душной комнате, поэтому в вечернее время ежедневно нужно устраивать 15-минутные проветривания, а в летнее время открывать окна можно на полчаса и дольше. Кроме того, важно несколько раз в неделю делать в спальне влажную уборку, чтобы ребенок отдыхал в чистой комнате.

Если мама выбивается из сил, долго укачивая младенца и проводя с ним целый день, то ей нужно взять за правило спать вместе с малюткой. Когда ребенок задремал в своей кровати, в это время мамочке желательно тоже поспать, чтобы восстановить потраченную энергию и силы.

Постепенно необходимо подготавливать ребенка к самостоятельному засыпанию. В возрасте примерно полгода важно, чтобы малютка привыкала спать в комнате одна. Чтобы карапуз не закатывал истерики и не плакал, необходимо понемногу отучать его от присутствия родителей. Нельзя делать это резко, важно стараться максимально плавно приучить к самостоятельному сну, чтобы у младенца не было испуга и психологической травмы.

Как приучать к самостоятельному сну

Чтобы приучить сына или дочку засыпать без мамы, полезно придерживаться следующих правил:

•  у карапуза должна быть любимая мягкая игрушка, вместе с которой он должен спать. Благодаря плюшевому другу ребенку не будет одиноко в кроватке. Если у него пока еще нет мягкой игрушки, то пусть он сам выберет ее в магазине;
•  над головой желательно разместить интересные картинки. Чтобы ускорить засыпание, желательно разнообразить интерьер спальни различными привлекательными рисунками. В магазинах сегодня продаются люминесцентные пластиковые фигурки, изображающие звезды и луну, или что-то еще. Когда в спальне выключается свет, то они светятся, и кроха, видя их, не будет капризничать и плакать;
•  желательно приучать младенца засыпать в его личной кроватке. Многие папы и мамы приучают усыпать кроху на родительском ложе, однако это неправильно, ведь ребеночек может проснуться во время перемещения, и его снова придется укачивать. К тому же, когда он засыпает в своей кроватке, он привыкает к ней, и не чувствует себя одиноким, когда просыпается ночью.

Правильное укачивание

Специалисты расходятся во мнении, как правильно укачивать маленьких деток. Некоторые говорят, что дети должны засыпать в своей кроватке, а другие полагают, что эффективным методом усыпления малышей является именно укачивание на материнских руках. На самом деле, укачивание напоминает крохе о том времени, когда она находилась в утробе матери. Благодаря легкому покачиванию на руках, младенцы очень быстро засыпают, потому что чувствуют близость маминого тела и знакомые ритмы.

Однако укачивания на руках имеет некоторые недостатки. У маленьких детей плохо развит вестибулярный аппарат, поэтому некоторых начинает тошнить, иногда даже возникают приступы рвоты. Если мама захотела укачать после кормления сына или дочку в возрасте до года, то сначала необходимо, чтобы ребенок находился в вертикальном положении 5-10 минут, после чего можно начинать его укачивать.

Еще одним недостатком укачивания на руках является деформация кровеносных сосудов головы. Артерии и вены, находящиеся в голове младенца, являются достаточно хрупкими, во время укачивания они могут не выдержать чрезмерной нагрузки и деформируются. Такое явление наблюдается в редких случаях, и возникает из-за слишком активных движений. Даже если мама решает укачивать грудничка на руках, то ей следует помнить, что примерно в 12 месяцев кроха должна привыкать усыпать самостоятельно.

Если родители создали все необходимые, благоприятные условия для сна, однако малыш все равно плохо спит по ночам, то необходимо обратиться к квалифицированному педиатру, для консультации и исключения возможных заболеваний.

(Пока оценок нет)

Загрузка...