В каких кроссовках бегать зимой, а в каких летом?

Традиционным способом поддерживать функциональное состояние организма, жизненный тонус и улучшать физическую форму, является бег. Древнейшее изобретение человека не теряет своей актуальности в наши дни. Каждый день на пробежку выходят миллионы поклонников в мире.

Беговые кроссовки

Популярность занятий бегом объясняется оздоравливающим воздействием, а также демократичностью и дешевизной. Чтобы начать заниматься, достаточно спортивного костюма и обуви. Какие кроссовки для бега выбрать поможет эта статья.

Особенности беговых кроссовок

Основные правила при выборе беговых кроссовок

В подразделах были рассмотрены несколько типов обуви для бега. При персональном выборе надо исходить из указанных характеристик.

В качестве резюме перечислим основные пункты, которых надо придерживаться, чтобы выбрать оптимальную модель:

  • Приобретайте кроссовки в специализированных спортивных магазинах, где на товаре указано назначение (бег, активный отдых, игровые виды спорта) и есть возможность получить консультацию.
  • Учитывайте условия в каких планируете заниматься (кроссовки для трэйраннинга плохо подойдут для асфальта, а шоссейные варианты для бега по бездорожью).
  • Имейте ввиду свои физиологические особенности, размер стопы, возраст, пол и вес (обувь для бега ни в коем случае не должна жать!).
  • Характер использования (пробежки для себя, специализированные тренировки, соревнования).
  • Финансовые возможности (у многих дорогих моделей есть более дешевые аналоги, при чем у одного производителя. Разница в цене может зависеть от коллекции. При выборе спортивной экипировки модность и внешний эффект далеко не самые главные характеристики).

При соблюдении этого нехитрого алгоритма вы непременно подберете себе удобную обувь по приемлемой цене.

Обзор популярных брендов и стоимость

На протяжении всей статьи приводились примеры хорошо зарекомендовавших себя образцов обуви для бега в различных условиях, имеющие свои индивидуальные конструктивные особенности и технологии в зависимости от производителя.

Вот своеобразный хит-парад (рейтинг) лидеров кроссовок, которые стоит купить:

  • Кроссовки фирмы Адидас

    Adidas — известнейший концерн из Германии, стоявший у истоков создания спортивной экипировки. Производит кроссовки для бега по любому покрытию и различных условиях. Немецкое качество, которому доверяют миллионы спортсменов. Цены демократичные, если покопаться в дисконтах. Для бега по асфальту:

    • Adidas Supernova5 500 (в дисконтах от 3000);
  • Nike — основанная американским бегуном Ф. Найтом, компания давно зарекомендовала себя одним из ведущих производителей качественной обуви для бега. Большое внимание уделяет созданию кроссовок для ежедневных оздоровительных пробежек. Дороже, чем Adidas (минимум- 3000 руб., если повезет. На распродажах — от 2 тысяч).
  • Reebok — бренд с английскими корнями, американским прошлым и немецким настоящим (в 2006 году вошла в корпорацию Adidas). C открытием российского представительства цены стали приемлемы для всех слоев населения от 1500 рублей.
  • Asics — крупнейший производитель спортивной экипировки из Японии (5 место на мировом рынке). Асикс известна внедрением технологии Gel для амортизации в обуви для различных видов спорта. Качество продукции находится на высочайшем уровне, как, впрочем, и стоимость продукции  от 8 до 11 тысяч рублей (можно найти варианты со скидками или интернет-заказы). Дорого, но оно того стоит.
  • Salomon — французская компания, прославившаяся горнолыжным оборудованием. Производит отличные кроссовки для бега по горам и пересеченной местности с использованием горнолыжных технологий. Исключительно, для забегов по горам и бездорожью. От 2500 рублей.

Главное — модели обновляются постоянно. Размер кроссовок перечисленных брендов подходит — покупайте на распродажах в фирменных магазинах по самой низкой цене!

Уход за кроссовками

Все серьезные фирмы отвечают за качество произведенного товара. Спортивная обувь не исключение и сроки эксплуатации ее при использовании по назначению весьма длительные. А при надлежащем уходе намного увеличиваются.

Для этого надо:

  • следовать рекомендациям, указанным в инструкции или на этикетках (а также в виде значков на нашивке с обратной стороны языка) — там все указано;
  • периодически чистить или стирать (в зависимости от загрязнения), но учитывать, что не все модели подходят для стирки в машинке;
  • удалять из протектора камни, металлический мусор, органические частицы;
  • следить за износом амортизирующих элементов и протектора.

Обычно при регулярном занятии бегом (около 10-15 км в неделю) менять кроссовки придется не ранее, чем через 2-3 года.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Маркова Эльмира Раисовна/ автор статьи

Врач 1 категории.
Медицинский стаж более 19 лет.
Автор экспертных статей на ресурсе: WomanSecrety.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный ресурс о комплексной диагностики, методах лечения и профилактики заболеваний