Травы, понижающие холестерин: как правильно готовить и принимать

Повышенная концентрация холестерина в крови провоцирует развитие атеросклероза с образованием в кровеносных сосудах тромбов, нарушающих кровоток. Для понижения уровня холестерина, кроме медикаментозных препаратов, в терапевтический комплекс включают лечебные травы, которые при грамотном применении показывают хорошую результативность при условии соблюдения сбалансированного рациона, оптимальной двигательной активности, отказа от вредных привычек.

Растения, понижающие холестерин

Сырье при самостоятельной заготовке собирают вдали от дорог, населенных пунктов. Листья срезают в течение вегетационного периода, плоды собирают после созревания, а корневища выкапывают в осенний сезон. Сушат под навесами или в хорошо проветриваемых помещениях.

В народной практике используются разнообразные травы от повышенного холестерина. Применять их следует в соответствии с рекомендуемыми рецептами.

Лен

Льняное масло, содержащее омега-3 кислоты, принимают с целью уменьшения в крови уровня холестерина по столовой ложке натощак после пробуждения. Хранят масло в темном плотно закрытом флаконе. Нельзя употреблять, если во вкусе появилась горькая нотка.

Используют также для этой цели измельченное в кофемолке до порошкообразного состояния семя льна. Его добавляют в разнообразные блюда, входящие в ежедневное меню – салаты, каши, пюре. Рассчитывают, что в течение дня суммарное количество льняного порошка составляет чайную ложку. Использовать его следует в день приготовления, так как хранению этот продукт не подлежит.

Липа

В рецептах, ориентированных на снижение холестерина, преимущественно используются высушенные цветы липы. Их превращают в муку с помощью кофемолки. Принимать за 20–25 минут до завтрака, обеда, ужина рекомендуется по две чайных ложки, запивая остуженной кипяченой водой.

Употребляется липовый цвет месячными курсами с двухнедельным перерывом. Для повышения эффективности одновременно в рацион включают укроп и яблоки, нормализующие функционирование желчного пузыря, печени, укрепляющие сосуды.

Желтушник

Для приготовления кваса из желтушника по рецепту Болотова засыпают 50 г травы в марлевый мешочек, который завязывают и с прикрепленным небольшим грузом кладут в эмалированную кастрюлю. Вливают остуженный кипяток – три литра, всыпают стакан сахара, кладут сметану – чайную ложку. Накрывают емкость чистым полотном и ставят в теплое место, ежедневно перемешивая содержимое. Через две недели брожения целебный квас готов.

Пить следует трижды до трапезы (за полчаса) по 100 мл. Продолжительность курса составляет 30 дней. Вечером доливают в кастрюлю полтора стакана холодной кипяченой воды с чайной ложкой сахара.

Это средство не только поможет снизить холестерин, но и будет полезно при аритмии, гипертонии, стенокардии. В период приема максимально убирают из меню жирные блюда, включая орехи, фрукты, овощи. Противопоказан желтушник кормящим и беременным женщинам. Нельзя употреблять квас, если диагностированы серьезные сердечные заболевания – эндокардит, миокардит, кардиосклероз.

Диоскорея кавказская

Это растение признано одним из наиболее эффективных при применении от высокой концентрации холестерина. Если есть в наличии порошок из корневища, то 10 дней после еды принимают его по чайной ложке в смеси с таким же объемом меда. За день выполняют четыре приема средства. После пятидневного перерыва курс возобновляют. Общая продолжительность лечения составляет четыре месяца.

Можно добавить к сухому зеленому чаю равное количество сухих мелких кусочков корня диоскореи. Заваривается раз в сутки как обычный чай, стакан которого выпивают после трапезы. Кроме нормализации холестерина, наблюдается устранение бессонницы, улучшение концентрации внимания, памяти.

Сокотерапия

С целью снижения холестерина рекомендуется ежемесячно устраивать пятидневные сеансы сокотерапии. Для достижения прогнозируемого эффекта свежие соки необходимо пить по схеме (таблица 1) по утрам за полчаса до завтрака. Смешивать их не нужно. Рекомендуется после употребления первого вида делать 20-минутный перерыв.

Таблица 1 – Схема приема соков. Объем указан в столовых ложках:

Свекольный сок готовят заранее, так как его нужно два часа выдержать в холодильнике. Сладкие разновидности соков запрещаются к употреблению при сахарном диабете второго типа. При первом типе диабета проводить сокотерапию нельзя.

Рецепты

Лекарственные препараты, понижающие холестерин, готовятся на базе и других широко известных трав:

• Люцерна. В течение месяца трижды в день во время еды употребляют проклюнувшиеся ростки растения — по две столовых ложки. Максимальная продолжительность лечения составляет 30 дней.
• Одуванчик. Используют сухие корни, измельченные до порошкообразного состояния. Перед завтраком, обедом, ужином принимают по чайной ложке препарата в течение пяти-шести месяцев.
• Синюха голубая. Используют от повышенного холестерина лечебные свойства корней синюхи. Их измельчают, отмеряют столовую ложку и кипятят в стакане воды при слабом нагреве 30 минут. После остывания отвар процеживают. Употреблять следует по столовой ложке после завтрака и обеда – через два часа, а также перед сном. Курсовая продолжительность не превышает 21 день.
• Сельдерей. Стебли нарезают и отваривают не дольше трех минут. Выкладывают их в миску, по вкусу солят, добавляют немного сахара. Заправляют растительным маслом, посыпают семенами кунжута. Это вкусное и полезное для организма блюдо может входить в меню завтрака или обеда.
• Солодка. Для понижающего холестерин отвара измельчают сухие корни растения. Отмеряют четверть стакана сырья, всыпают в кипяток – 0,5 л. При слабом нагреве варят 15 минут. Три недели принимают после каждой трапезы по 50 мм. Делают месячный перерыв и повторяют курс.
• Клевер луговой. Две столовых ложки травы греют с помощью водяной бани в стакане предварительно вскипяченной воды. Через 15 минут процеживают. Рекомендуется трехнедельный курс по четверти стакана перед тремя основными приемами еды (за 25-30 минут).

При грамотном приеме настоя золотого уса приходят в норму довольно высокие показатели концентрации холестерина. Одновременно укрепляются сосуды, снижается сахар, нормализуются печеночные функции.

Для приготовления один лист длиной около 20 см разрезают на кусочки. Вливают литр кипящей воды. Укутывают емкость в полотенце и держат 24 часа. Процеженную целебную жидкость переливают в стеклянную бутыль. Хранят в закупоренном состоянии в прохладных условиях. Принимать следует три месяца ежедневно по столовой ложке за 25 минут до завтрака, обеда, ужина.

Пользуется популярностью смесь омелы белой и софоры японской в равных объемах. Настой из подобного сырья делает сосуды более крепкими и эластичными, устраняет бляшки, нормализует кровообращение, улучшает сердечную деятельность, способствует избавлению от шлаков. Половину столовой ложки сбора выдерживают полчаса в 100 мл кипятка. Прием трехразовый по чайной ложке.

Необходимо внести коррективы в рацион. Каждые три дня на столе должна быть рыба из ассортимента жирных сортов. Употребляют овощи, зелень, отруби, фрукты, злаки. Ограничивают копчености, маринады, соления, консервы. Предпочтение отдают паровым, тушеным, запеченным блюдам. При таком подходе травы, рекомендуемые от повышенного холестерина, будут действовать эффективно.

(Пока оценок нет)

Загрузка...